微习惯的养成106
任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、23：00休息，8：00起床。最近几天头疼，想睡觉，睡了又头晕。
2、专业课休息。本周专业课学习没有完成既定目标，下周要补齐。
3、梳头36下，肩颈运动1次，每日必读1遍
4、站桩3分钟
5、读书一页。今天读《朱自清散文集》 P89
6、芝麻丸2粒
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：韭菜盒子，金针菇汤。
中餐：东北冷面一小碗，粽子一个，一个韭菜盒子。
晚餐：小半碗米饭，妈妈炸的鸡柳，素炒凉麻，茄子炖土豆。
饮料：白开水，绿茶。
9、调理身体，减重。体重回落到64。
10、爱惜身体，从我做起，今晚预计22：30休息。
和曾老师相互监督已经超过了一百天，我们彼此没有见过面，却如老朋友一般每天互相问好，互相鼓励，很开心有这样的经历。马上期末了，她一定很忙，我也在准备学期末的一些工作。期待暑假
【微习惯的养成106】明天我的好朋友两夫妻，从东北老家飞来看我，很开心。今夜做梦也会笑哦，期待明天。
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