0730-0805-2018陆文D9周检视
一,本周目标回顾:
完成情况(次数/百分比)
1,早睡早起7/7,(100%)本周基本11:30前碎觉!6点能自然醒。同比上周,每天早睡一个小时,白天精力会更旺盛一些。
2,每日健身打卡7/7,(100%)健身是种病,养成习惯后,不去会全身痒痒,心痒痒。O(∩_∩)O
【0730-0805-2018陆文D9周检视】
3,周四早6:20组织召开小组会。全员参加,我主持兼组织,虽然时间比较赶,但是6人均参加并发言,小组氛围非常好,点赞嘉许!
4,本周工作偷懒了,出去培训了三天。
一,奖励
用一个小时学会了游泳。每天游至少一个小时。坚持健身打卡带来的改变,不止是身体上的。对自己认知加强,行为更加可控!
想得再多,不如着手去做。下周开始学习阅读。
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