手表|我的铁人三项 篇二十四：佳明 Venu2 Plus全网最详细测评出炉，想要了解它，看这一篇就够了( 四 )
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外加支持ANT+链接，所以可以支持更多的外接传感器，接上速度、踏频、心率传感器，手表完全可以成为一个简易的码表，当然夜骑的时候还可以链接佳明自家的带尾灯自行车雷达，让夜骑更加安全。
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~~运动训练~~说到运动训练，那么首先还是要提一下网页版的connect，只要登录佳明账号就可以查看自己的各项数据。相比APP端，能更方便和快捷的分析和定位自己的各项身体数据。
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比如上次测试心率的那个6分钟骑行，在网页端就会更加的直观，不过数据内容其实是一样的，只是方便大家的使用。
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另外，运动前大家可以根据自己的身体状况和年龄，事先手动设置一下自己的心率区间，心率过高的时候手表会自动警示。当然，在心率分区设置最大和最小值，通过利用心率分区指导训练，能更大程度地发挥训练效果。
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一般来讲：1区-热身最大心率的50%-60%。提升心脏泵血能力和肌肉摄氧能力。比如快走。2 区-简单运动最大心率的60%-70%。提高从细胞到肌肉的脂肪释放速度。比如慢跑。3区-有氧运动最大心率的70%-80%。提高肺活量和呼吸速率。进行更长时间的运动强健自己的心脏。比如放松跑。4 区-阈值最大心率80%-90%。肌肉会在锻炼时"燃烧"。能提升跑步速度和健身水平。比如快跑。5区-最大值：最大心率的90%-100%。主要用于间歇性的短距离爆发训练。这个心率在训练过程中受伤的概率会提高。比如百米冲刺。
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另外，所有部分运动数据是可以支持同步到国内的各大运动平台的
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5.跑步
比较可惜， Venu2 Plus只有跑步和跑步机，越野跑的选项在软件端被剔除。除了没有温度传感器，气压计、电子罗盘陀螺仪、加速度计等都是有的，应对越野跑的数据也是足够的，但就是被剔除了。同样被踢除的还包括户外游泳、铁人三项等项目。
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户外跑
户外跑步数据方面是佳明的强项，跑步的心率、步频、步幅、触地平衡（ Venu2 Plus需要小绿豆支持）等都非常的准确，或者可以说是业界的标准制定者，相信它是最准确的就行。下图是大年三十跑的，轨迹定位都很准确，没有什么毛病可言。
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图中有一部分似乎飘到河道上去了，这里可以说是运动手表定位的地狱模式，所以我喜欢去那里测试。真实环境其实是，架在河道面上的一个步行平台。另外绕着小山包跑的步道也是树荫怀绕，对卫星定位的影响也是不小的。所以整体确实是非常准确的。
操场跑圈
接下来我们来看看难度更大的操场跑圈定位，这个项目在我测过的不少国产手表都是要翻车的。不过佳明确实有独特的算法和技术，非常准，我这次跑的400米内圈，为了测试准确性，我就跑两圈半正好一千米。关掉手表正好显示1010米，可以说非常准了，毕竟跑内圈也不可能一直都在内圈直线上。
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