【知道但做不到】马娜 焦点分享第282天（2018.12.17）
《知道但做不到》今天作为来访者进行了一次约练，真的是每学习一次都会有不一样的收获，以为学习了焦点就是进步，殊不知自己在焦点的赋能上还欠缺很多，咨询师的引导和共情，观察员的敏锐，让我发觉自己在对待一些事的时候还是以往的模式，仅仅是做到当情绪来临时能及时的察觉并闭嘴。今天有一小步的前进，知道但做不到的感受也挺纠结，是没有把心放在这件事儿上。你的心在哪时间就在哪，收获也就在哪。只有我的改变被认可大的系统才会改变。
学习的脚步不需要太快，慢慢的走终会有我想要的。
