37岁二胎爸爸查出胃癌晚期（很遗憾这样认识你，请好好爱自己！） 37岁二胎爸爸查出胃癌晚期：很

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文 | 懂你所想

拥抱每一个认识的人
跑一次马拉松
回一次母校
陪着孤独的父亲安享晚年
带儿子去钓鱼、野营、夜读，开家长会
照顾好自己的身体，陪妻子走更长的路

……
这张愿望清单，对普通人来说并不难做，但对于武汉37岁的刘凌峰来说，他可能没有机会完成这些看似简单的愿望了。

01
很遗憾这样认识你
请好好爱自己

今年6月初，因来连续几天拉肚子、浑身无力，在朋友圈写下：“感觉快要走到生命的尽头了。”

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然而刘凌峰并没有意识到生命已经亮起红灯，还接连几天辗转济南和成都出差。

6月11日，“拼命三郎”终于撑不下了，刘凌峰回到武汉看病。检查结果显示患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，刘凌峰当天住进了ICU病房。

两天后，他被确诊为胃癌晚期。

这一切来得太过于突然，妻子收到病情通知时，只能自己偷偷的哭，不敢告诉丈夫真相。一周后，因为要转去肿瘤中心治疗，家人只能告诉刘凌峰真相。

当晚，他发了条朋友圈，调侃说：“报个平安，我还健在哈哈哈哈”。

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面对朋友们的关心，他在评论里回复了两个字：胃癌。

导致刘凌峰身体状况的罪魁祸首就是长期的超负荷工作：拼命工作的刘凌峰，经常加班到凌晨，酒桌上的应酬更是家常便饭。随着业务越多，应酬也越多，压力也越大，抽烟、喝酒、熬夜成了他的生活常态。

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他平均1个月出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时……这种工作状态，就算是个铁人也会熬不住的。

生病后，刘凌峰开始反思自己，曾经拼了命打拼下来事业，究竟有什么意义呢？

在可怕的病魔面前，有钱没办法使鬼推磨。

他开始再朋友圈提醒大家关注健康，烟酒少碰，在家吃饭。他说虽然面前困难重重，但我一定一定，努力活着。

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7月22日，刘凌峰知道自己快撑不住了，他回到了老家，在对着他家祖屋的位置，为自己选好了墓地，紧挨着他母亲的墓地。

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7月29日，他在朋友圈发了一条长文章。

因为胃动力不足和身体疼痛，他40天几乎没有吃喝，150斤重的身体跌到了不足100斤。

他希望大家敬畏亲人，敬畏自己的身体，不要重蹈他的覆辙，可以过得开心健康。

刘凌峰知道，自己现在才感悟到这些重要的道理已经为时已晚，所以他在努力的告诉大家，不要效仿他这个鲜血淋淋的例子：很遗憾这样认识你，希望你好好爱自己。

02
拿命能换钱
但拿钱换不来命

近期，赵丽颖宣布停工进入休整期，暂时不再接拍新戏。

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随后赵丽颖接受采访时透露，停工与其身体状况有关。此前她被医生警告身体出现问题，脑后方有血栓，同时心脏也很虚弱，必须要调整修养。

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她忍不住感慨，“才这么年轻（31岁），身体却像老太太似的。”

赵丽颖是娱乐圈典型的劳模，一年几乎有三百多天的时间都在工作，拍戏、广告、综艺一个也没落下，很多武打戏能不用替身的全部自己上，高强度的工作大量地压缩了她的休息时间，也让她身体的各个器官亮起了红灯。

她曾被网友拍到高烧39度，深夜到医院挂点滴，但就是在这样的身体状况下，第二天赵丽颖依旧到片场，在太阳暴晒下拍完当天的戏。

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赵丽颖背后有纹一朵紫色花，其实是为了掩盖拍戏留下的伤疤。她曾因拍戏时坠马，骨头错位突出，在她纤细的腰上鼓起了一个大包。肿块切除后为了美观，在背部纹上了花进行掩饰。

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事业上取得再大的成功，身体所遭受的创伤也于事无补。当你的身体给你发出警告时，不要觉得自己矫情，不要想别人的身体怎么没有问题，你要重视这些警告，不要置之不理。

累了就停下来，休息过后就重新出发。

一代功夫巨星李连杰，曾是演艺圈里的“拼命三郎”。他参演过多部功夫电影，一时声名大噪。

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可因为在拍戏过程中用力过猛，让他的颈椎受损严重，后来更是被查出患有甲状腺亢进，以致再也不能从事剧烈运动以及拍摄动作戏，否则会引起心脏跳动过快，危及生命。

近年来，李连杰只能通过吃药来控制病情，还要经常往返医院进行治疗。

前阵子李连杰出现在西藏参加活动，照片中的他让人不敢辨认，身形消瘦，驼背佝腰，必须要有人搀扶着才能站得稳当。

明明才55岁的他，看起来却像个80岁的老翁。

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主持人孟非曾经说过：

“我们现在的生活，基本上处于一种这样的状态：年轻的时候打拼，拿命赚钱。人到中年了，发现身体哪都坏了，拿钱换命。但是，反过来是换不过来的，再多钱都换不来命。”

千万不要觉得自己年轻，自己有任性使用身体的资本。

等到你老的时候，那些被你糟蹋的健康，会通通变成疾病来找你麻烦。那个时候我们再后悔，可就来不及了。

03
前一秒巧笑嫣然
下一秒长睡不起

在我们的日常生活中，有太多人忽视自己的健康问题，一直自认为身体好即使熬夜也没关系。却没想到闭了眼就再也没睁开。

2016年年末，滴滴发布《2016年度加班最“狠”公司排行榜》，京东以23：16的平均下班时间、周末破千的加班人数，勇夺中国最“狠”公司冠军。

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高德地图则在《2016年度中国主要城市交通分析报告》中宣布：华为每日人均加班时间长达3.96小时，无可争议成为中国企业“加班王”。

但在中国，“过劳死”既不是法律概念，又没有确切的医学定义，至今都处于说不清道不明的尴尬境地。

在医学上，很难证明“过劳死”与工作之间存在因果关系。而在中国的法律框架内，没有“过劳死”一说，算不上“工伤”，就没有相应赔偿。简而言之，死了白死。

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年仅24岁的工程师，突然呼吸心跳骤停，在全力抢救3个半小时，最终抢救无效。

“不抽烟不喝酒生活作风良好，也敌不过经常加班。”

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在读医学硕士小顾在医院实习，经常得不到休息，在值班14小时后突然昏厥倒地。

医生们拼命抢救3小时，最终仍无力回天。她想要成为一名优秀的医师，可终究只能是梦想了。

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馆陶县公安局刑警房寨中队中队长郭秋峰春节期间侦办一起部督盗车案，2月4日下午因连续加班、劳累过度诱发心梗，猝死在办公室。临终前，床边还放着单警装备，准备参加武装巡逻。

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山西榆次人民医院43岁医生赵变香在病房查房时突发脑出血，呼吸和心跳骤停，后经抢救无效离世。

平日里欠缺休息的赵大夫经常连轴转，最后一次，她连续工作了18小时。

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数不胜数的加班致亡案例，是否敲响了你心里的钟？我们总认为死亡是年过半百的人才需要担心的问题，其实不然，死亡一直离我们很近。你不善待你的身体，它必定会给你惩罚。

我们渴望星辰大海，带着理想和信念，想要在这个世界出人头地。我们总是不痛不痒地安慰自己，一切都会好起来的。

可是，我们却都清楚，一旦学会将身体作为筹码，有朝一日定要付出百倍代价。

如此触目惊心的案例赤裸裸的摆在眼前，你们还要选择步他们的后尘吗？

不要等到你的生命要消逝的时候，才会想起你身边还有父母、家庭和朋友。才会惋惜世界上还有那么多美好的事物没来得及感受。

如果你经常熬夜或者连续加班一定要记住以下几点：

1、首先明确观念，健康的身体才是家人的最好的财富，没有健康的身体，你不但给予不到经济的帮助，可能还会成为家庭的负担。

2、学会调节心理。面对高强度工作的时候一定要学会劳逸结合。

3、学会适当调节睡眠。按照达芬奇睡眠定律（将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期）来休息，可以在一定程度上缓解疲劳。

4、学会放松，高强度负荷工作后，一定要间歇性的调整休息，不管是站起来眺望放空自己也好还是出去走走也好。

5、学会拒绝，如果这个事情，让你长时间处于高强度负荷中，一定要学会说NO。

生命只有一次，世上除却生死，其他的都是小事。千万要善待自己的身体，切莫到了尽头，才说遗憾。

愿你千帆过尽，一如年少英朗，健康平安，不留任何遗憾。

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