掌握了这种方法，你的记忆能力至少提升一倍掌握了这种方法，你的记忆能

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图片发自App 12星座，相信大家也都知道，但是如果让你把它们全都说出来，不知道你能不能做到呢，进而，如果是按照顺序全都说出来呢？应该就会有一定难度吧。如果让你去记忆这个内容，不知道你会采用什么方法呢？还是死记硬背吗？还是一遍遍地读吗？

下面试试这种方法，可以让你在几分钟内就轻松地记住12星座，并且还很难忘记哦。

这个方法叫做定桩法，就是把一定秩序的事物引申出来，用作记忆的钩子和要记忆的内容建立链接的方法。比如数字桩、身体桩、地点桩（记忆宫殿）、文字桩、人物桩、万事万物桩等等。

这些方法，可以用来记忆很多东西，比如使用数字桩记住36计。这个就是我社群人员写的记忆36计的文章：听了记忆教练的一节课，立马记住36计。再比如说使用地点桩的方法可以帮助我们轻松地记住圆周率。

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图片发自App 这次我介绍的记忆12星座，主要使用的是身体桩的方法。
所谓的身体桩就是按照顺序从我们的身上选择一些身体部位，然后用这些身体部位记忆东西。

比如说我按照从上往下的顺序选择的身体部位分别是：头，眼睛，耳朵，嘴，肩膀，手，背，肚子，屁股，大腿，膝盖，脚。
这些部位以及部位的顺序很好记忆，这些词语读到哪个就可以在脑海里想这个部位的同时用自己的手去摸一摸，比如说第一个是头，那就去摸一摸自己的头，就这样把这12个身体部位全都过一遍。
这些记忆完之后呢，就可以开始用来记忆12星座了。
首先是第一个白羊座，身体桩是头。我们可以这样想象：想象在你的头上有一只山羊在低着头吃你的头发的情景。一定要越清晰越具体，那么记忆效果就会越好。比如说可以加上疼痛感，山羊吃你的头发会往上拽，肯定会疼的。就这样我们就记住了第一个星座白羊座。
第二个金牛座，身体桩是眼睛。这个我们可以想象从你的眼睛里面伸出来了一对牛角，牛角往前伸得越来越长。
第三个双子座，身体桩是耳朵。双子谐音以下就是双字，两个字。然后我们就可以想象你的左右耳朵上面各写着一个字，可以在脑海里具体想象一支笔在上面写字的情景以及感觉。
第四个是巨蟹座，身体桩是嘴。这个我们可以想象有一只螃蟹用夹子夹住了你的嘴巴，把嘴巴夹的都红了肿了的情景。
第五个是狮子座，身体桩是肩膀。这个可以想象一只狮子用嘴咬住了你的肩膀，肯定会很疼啊，你说对吧。
第六个是处女座，身体桩是手。处女我们可以想到一个熟悉的女生。然后就想着自己的右手牵着她，哇，那感觉是不是非常美妙呢。想想就好棒。
第七个是天秤座，身体桩是背。这个我们可以想象在你的背上有一个秤，然后这个秤还在左右的摇晃着的情景。
第八个是天蝎座，身体桩是肚子。这个很好说，直接想象你的肚子上有一只蝎子在爬来爬去，接着还用它的尾巴扎你的肚子——想想就觉得好恐怖，你说是不是呢？
第九个是射手座，身体桩是屁股。射手我们很容易想到弓箭，这样我们就可以想一把箭从天上飞过来扎到你屁股上，好吧，这个想想就好痛。。。
第十个是摩羯座，身体桩是大腿。摩羯转化下就是芥末。然后我们就可以想象你的大腿上全都是绿色的芥末，不说了，我要赶紧洗澡洗掉。。
第十一个是水瓶座，身体桩是膝盖。这个我们想象你的膝盖上绑着一个装满冰水的瓶子，膝盖都是凉凉的，真的是很舒服呢。
最后一个是双鱼座，身体桩是脚。想想鱼从你的脚指缝里面钻过来钻过去是什么感觉。
好了，到这我就把每一个星座怎么用对应的身体桩记忆的方法讲完了，接下来可以尝试在脑海里回忆一下这些身体部位，看看能不能想起来。比如说第九个屁股，想到屁股，我们就很容易想到被弓箭扎了，进而也很容易想到射手座了。其他类似。当然如果一遍回忆不出来，那就多看几遍，多回忆几遍，这样就很容易实现记忆了哦。
最后刚刚记忆的身体桩还可以用来记忆其他很多东西哦。比如说一篇文章的主要内容，比如说别人演讲或者讲话的关键词，比如说八荣八耻，比如说古诗，比如说道德经等等。所以说这个真的是一个特别重要的方法。
那怎么使用身体桩记忆这些东西呢，我们下次再聊。