这段时间自我照顾的还好吗（）
今天在大 V上学习了智慧妈妈的情商课程后，学到了一个词语“自我照顾”。顿时毛遂顿开，觉得这个词用的特别贴切。我们是必须得自我照顾好了，才能兼顾其他人和事。
现在一个人在家带孩子，就特别害怕生病，这只是最浅显的自我照顾，因为一旦我生病了孩子就没人照顾了。其实还有更多的方面自我照顾很重要。
1.自己情绪的管理
如果自己的情绪管理不好，多数情况下会迁怒到孩子，特别是孩子不听话时，如果自己当时的心情不太佳，肯定会对孩子又吼又骂，相反如果当天心情非常好，即使孩子犯错了，也许都不会去责怪孩子一句，所以要想到不吼不骂教育孩子，还得管理好自己的情绪，照顾好自己，不让一些无关紧要的事左右自己的情绪。
2.生活的管理
有了孩子以后，我们不能让孩子成为了我们生活中的一切，还是要有属于自己的生活中心，即使没有全职工作，我们依然可以选择自己的兴趣爱好，好好经营。拥有一个除了家人以外的朋友圈。平常还可以通过不断的学习，让自己跟上家人及社会前进的步伐。
【这段时间自我照顾的还好吗（）】3.管理好自己的身体
我们还必须通过日常的健康饮食，固定的锻炼身体习惯，让自己保持更长久的健康。在家烧健康的饭菜，不仅对大人孩子有利，也是追求健康生活不了或缺的一部分。而锻炼身体是对个人体能的升华，我们不希望看到自己爬个楼梯气喘吁吁，生点小病，好像感觉死亡正在逼近，拥有好的体能可以让我们在这些小的折腾上更加顽强不屈。
回想这段时间自己在自我照顾方面还是有很多的不足之处，虽然近一个月已经有很大的进步，但是为了拥有更好的自己，必须更加的努力，把自己照顾好了，才能去更好的照顾自己要爱的那些人。
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