2019周检视第13周（20190324-20190330） 2019周检视第13周（20190324-2019

2019周检视第13周（20190324-20190330）
没有记录就没有发生——苏格拉底本周总结: 本周是开会周，请了一天事假在家陪娃。开了两天整整的会，剩下两天就是做些提供资料，电话沟通等零散的事情。预计完成的公报本子初稿和三调报告还是没有时间做完。自己这周完成了学研社的学习，作业做的也比较认真，正好乘开大会的时间突击搞完了。其他的各项打卡，运动也都在进行。本周阅读有所落后，没怎么看书。至少要完成任务，听完梵登读书一本。
【本月大青蛙】
1.时间管理进阶课程继续践行，报团成长。
2.恩恩阅读习惯养成
3.恩恩珠心算学习打卡
4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）
5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记
6. 晨间日记，日周月检视，学明行日记
7.英语小程序打卡
8.完成公报
9. 完成调查评价报告修改
10. 培养易效能推荐12个好习惯重点习惯：要第一原则吃青蛙
（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）?
11.恩恩300高频词学习计划执行打卡（20个高频词）
【本周三只大青蛙】 1.完成附表?，公报本子初稿?（数据没确定）
2.时间管理践行+简爱跑步12周践行?
3.调查评价报告修改完成?（部分地市还未上交）
1.完成附表?和公报本子初稿?（数据才确定，没时间写）
2.时间管理践行+简爱跑步12周践行?
3.调查评价报告修改完成?（简单看后反馈意见再改），下发用水总量一市一单?（没有时间安排）
【本周成果】
1. 早起7天打卡未中断，连续早起182天。
2. 跑步3次，共15公里。
3.周检视1篇晨间日记7篇，学明行日记2篇
4.完成进阶课程打卡和亲子时间管理打卡
5.梵登听书1本（周六要听完）
6.《0-3岁孩子的正面管教》纸质书
【2019周检视第13周（20190324-20190330）】7.参加了读书会并做了主持人
8.参加研习社学习培训，并按时完成作业
9.带两宝去看电影，兑现2周践行的奖励
八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起182天，累积295天，平均早起时间05:20，最早起床时间5:00

2、运动：早起跑步3次，共计跑15公里。
图片发自App
3、饮食：酒店饮食，荤的比较多。
4、美容养生：敷面膜2次，没泡脚酒店没条件。
5、午睡：午睡2次。

二、家庭：

（一）家庭教育
1. 亲子国学
要求恩恩每天137读经典。读经典5天，每天早上七点起床，七点半开始读经典，看时间，最少都读了一样。表现很棒。
2. 亲子英语
本周的分级读物，读了2遍，本周绘本是讲孔子，比较难，妈妈读了一次，跟恩恩大概讲了1次。这个每天的量还是不够，需要每天坚持才能出成效。
3. 亲子阅读
讲了睡前故事，饭后也会读一些故事，恩恩自己为了实现自己的梦想，我会自己读，读了几本。表现不错。
4.珠心算
经过仔细考虑和分析，觉得目前的英语和中文的阅读是最重要的，珠心算暂时放弃。等明年看情况再接着学。
5.儿歌童谣
早上当背景音乐放，本周妈妈都忘记打印，扩展的部分没做。
（二）宝贝成长瞬间
姐姐现在会带着妹妹玩，也会学着照顾妹妹，哄妹妹吃饭，帮妈妈分担。
（三）家庭生活
本周做饭孩子爸爸承担较多，现在周五爸爸放假，也默认给老公放假，让他可以轻松一下，去做他喜欢的钓鱼。互相支持与理解吧。
本周鲜花终于来了新品，红玫瑰，还有淡粉色的康乃馨。挺美，每天周六下午，孩子爸爸带大宝去上舞蹈课，小宝睡着觉，我就可以修修剪剪，插插花，做检视。难得的个人时光，一点都不敢睡觉。呵呵

三、效能：

（一）工作
1.提供资料
2.完成附表汇总
3.三调报告意见反馈
（二）个人
1.周检视1篇，晨间日志7篇（晨间日志内容比较多，后面有时候时间赶就没写，尽量有的都要过一遍），学明行2篇（没有固定时间写，经常被挤压的没时间忘记写）
2.参加研习社学习，完成作业。

四、财富：

（一）收入
固定工资
（二）支出
电影35

五、休闲

1.带俩宝看电影《小飞象》，兑现践行两周的奖励。
2.参加52期读书会，承担主持和相册制作。

六、觉察

1.恩恩的学习内容自己想要的太多，3-6岁时锻炼自理能力的时候，然后就是阅读，抓住这两点，就够了。自己也在做减法或者不再加。

七、社交

1.通过研习社的作业，较深入的链接了一些熟人和朋友，很多很久都没聊过天了。人生的这个阶段，大家也都是忙忙忙的状态，真是不容易。

八、成长：

1、参加研习社学习，突破自我，尝试做自己没做过的事情。
2、听贞明早课3次
3、听吴栋老师简爱跑步法12周，跑步3次，完成第2个5公里，配速进入到6了，进步很大。
【下周三只大青蛙】
1.完成公报本子初稿
2.时间管理践行+简爱跑步12周践行
3.调查评价报告完成修改，下发用水总量一市一单
【感恩分享】
感恩自己的努力和坚持;
感恩践行搭档Kevin同学，互相督促，一起进步
感恩7组高能精英们的一起携手进步;
感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。
感恩老公对家庭的付出
感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;