昨天一大早，就带领团队实操引流开课，今晚4个群共1300人听课！
很多小伙伴曾经减过很多次肥、但越减越肥，因此不相信任何减肥产品，他们觉得真的没有可以帮助他们，可以让他们减下来！
但是听了一小时的课程后，他们终于明白，之所以自己之前减不下来，因为之前的方法都错了！
运动减脂其实是目前市面上最健康安全的减肥方法！但是运动减肥很难，之所以那么难，是因为分解脂肪之前，还有碳水化合物，需要消耗完碳水化合物，才会分解脂肪！而碳水化合物，必须大量剧烈运动45分钟才可以消耗完，45分钟后才会分解脂肪！但是胖人一般跑几分钟都气喘不行，更不用说跑45分钟以上，并需要剧烈运动了！及时有些人真的可以坚持剧烈运动45分钟以上，但是一般坚持几天他们膝关节就会瘦不了！
另外即使他非常有毅力，也每天跑45分钟剧烈运动，而且关节可以承受，但是必须一辈子坚持，如果什么时候不运动了就会反弹回来了！
【减肥那些事儿】很多说少吃多运动，其实这个非常矛盾的，少吃一运动，能量跟不上，会饿，而多运动，消耗变大，代谢加强，胃口一定大，运动后就会大量吃东西！所以少吃多运动，其实还是挺难的，应该说很少有人坚持！
节食减肥呢，只能减水分和蛋白质，因为脂肪分解需要酶，而酶必须通过外界摄入，因此节食没办法做到摄入酶，无法分解脂肪，就没有办法减脂肪！
减肥药减肥，其实就是抑制神经中枢，让你不觉得饿，因此属于无痛苦节食！但是损伤的是蛋白质和水分！
减肥茶，梅，实际就是泻药，买一些泻药其实就可以了！很多人说但是我拉大便真的有油呢？这个油是你当天刚吃进去东西，没有被小肠吸收，直接排泄掉了！
抽脂减肥呢？其实就是打击盗版光盘一样，光把光盘销毁了，但是没有把工厂捣毁，过段时间又会生产出来继续卖，那么抽脂减肥，仅仅把多的脂肪拿掉，但是其他没有改变，因此多则三个月，少则六个月，一定又长回来了！还有更多的瘦不下来原因，如果你有问题，都可以找我13758876664
科学健康减肥原理：能量负平衡，低声糖，富营养，只要同时满足这三大条件的减肥方法，都是科安全的，反之仅仅是满足一条或者两条的，一定不是健康科学安全的减肥方法或者减肥产品！
