买鞋看us准还是uk准 鞋码us是什么意思( 二 )
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HOKA ONE ONE女码（第4列）
李宁
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李宁男女（上下）码
注意——
1. 如遇脚背偏高、脚面宽肥，或是脚背扁平、脚型纤瘦的情况，应考虑选择比脚长对应的尺码偏大或偏小一号 。怎么测量自己的脚长、判断鞋子的宽度，之前已经给大家分享过，猛戳选鞋入门 —如何测量你双脚？
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跑步时脚掌由于血液循环加速导致肿胀变大，所以在试鞋子的时候脚掌前方应与鞋子留够5毫米的空间，以防止挤脚造成跑步不适感 。
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小趾别碰到鞋的内侧，买鞋时检查下小趾是否碰到鞋的内侧，如果鞋面被脚趾头撑起，说明需要更换大一号的鞋子 。
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注意脚后跟的贴合，贴合性好的鞋子不仅舒适而且不容易崴脚 。同时，鞋带的绑紧也是很重要的，至于如何最好的系鞋带，猛戳视频 | 跑步的你真的知道怎样系鞋带么？
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跑鞋大厂的建议
迪卡侬：
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亚瑟士：
鞋长——大部分人都非常清楚自己的鞋码 。然而，这个鞋码并不能真正通用，跑者的鞋码在很大程度上仍取决于其所购买的鞋子类型 。跑得越远，脚越会自然膨胀 。通常，所买的鞋子（鞋尖）应比跑者的脚（大脚趾）长一手指宽度 。跑者甚至可能需要在其标准鞋码基础上加大一整码，才能进行长距离跑步 。
鞋宽——人们的脚比例不一定完美，通常会宽于或窄于“正常鞋码” 。宽度不合适的鞋会导致脚与鞋子过度摩擦，在运动时很可能出现水泡 。
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大脚可以多大
说到大脚，小编不是说本山大叔的《乡村爱情》啊！拿NBA球员做个例子，他们的脚都很大，因为七尺大汉的块头都摆在那里 。
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奥尼尔的球鞋尺码是22码（美国鞋11码相当于中国鞋45码）；2米29的姚明穿了18码的球鞋；杜兰特只有2.06米高，但他的脚和比他高20多厘米的姚明一样大，也是穿18码的球鞋 。值得一提的是，男性平均的美国码是9.5码 。
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鞋码神器推荐
国外版： fittingroom（IOS版和安卓版）
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德国运动鞋店asphaltgold推出了一款名为fittingroom的手机APP，这款手机APP只要选择你现在穿着的鞋款以及尺码，即可转换到你想要购买的鞋款尺码作为参考 。
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