我的首马之地,痛而快乐,明年再见。
2019.5.25第二届呼马鸣枪开跑,2018首届呼马观众热情,赛道设计合理,志愿者服务贴心,赛后获得跑友一致好评。然而,2019年却遭到众跑友的吐槽:赛道偏僻,交通不方便,组委会补给贫瘠,全程无观众,展现不了城市风貌,一路越野,无精彩风景......甚至吐槽的帖子瞬间就被删除。虽说赛事体验不是很好,但这里毕竟是我的人生首马之地,我只是带着一颗平常心,去认真跑完我的又一个42.195公里。
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图片发自App 参赛感受。此次目标400,前10公里状态不错,配速在5分多。我信心满满朝着目标努力。15公里后天气干燥闷热起来,配速跌至6分多。调整呼吸,调整配速。25公里后开始爬坡,海拔升高,很艰难,我开始跟415的兔子,配速一直保持在6分左右,跟到35公里,大腿内敛被短裤蹭出血印,加之前一夜的失眠,早餐吃的太早,体能急剧下降,小腿有抽筋的迹象,迅速调整呼吸和配速,余下的7公里我开始努力不让430的兔子追上来,最终426安全完赛。较去年慢了14分钟,和最好成绩比慢了40多分钟,目标未能实现。
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图片发自App 赛后总结:首先,跑量即宝藏,这话一点没错,这一段时间的跑量没上去。其次,心率还是没有控制好,加之天气又干又热,平均心率168。呼和浩特马拉松,我的首马之地,痛而快乐,明年再见。
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图片发自App 【我的首马之地,痛而快乐,明年再见。】
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