2018-02-25|2018-02-25 第十二周
【2018-02-25|2018-02-25 第十二周】健身
二月十九日周一未健身 看外甥雾霾 工厂后 未跑步
二月二十日周二未健身 鞭炮污染 健身房 未开
二月二十一日周三雨家中健身引体向上 50 俯卧撑300 抬腿75 深蹲60
二月二十二日周四家中 健身哑铃 相扑深蹲 100 压腿
二月二十三日周五跑湖 10KM
二十四日周六俯卧撑200引体向上50 抬腿 80+
二十五日周日未练 工厂 约
读书少了 . 且慢
