这一次，我决定好好睡觉。
yearning for freedom
【这一次，我决定好好睡觉。】年前有一阵子总觉胸闷气短，一口气也要顺好久，还以为是身体出了什么大毛病。
心里大概明白病因，一边宽慰自己，一边强忍不适，想着等手头工作结束就马上找大夫瞧一瞧。
今天拖到明天，下个月拖到下下个月，然后2018跳转成2019。
我终于「挤」出了时间。
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找了老中医来把脉。从右手到左手，从左手到舌苔。反反复复，不下三次。
期间我一度以为要迎接什么「恶果」，就像每次去复查牙齿，听到医生略带无奈的说「你又有一颗坏牙待修理」那样。
老中医最后的结论是肝火犯肺，百科对此的解释是
情志郁结，气郁化火，灼伤肺阴，或邪热蕴结肝胆，上犯于肺，肺失清肃或肺络受伤所致。
中医称其「木火刑金」。
说白了就是上火导致肝肺机能不稳，进而影响身体代谢，可这个症状跳脱了机体自我调节的范畴。
可说起「帮凶」，其实就是我们再熟悉不过的熬夜与作息紊乱。甚至都不需要怎么细想，任何过程与其挂钩，都没什么好结果。
而大多时候的我们总是「揣着明白装糊涂」。
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自己在很早之前已经认识到了这个问题。积极地打开手机的「就寝时间」设置，设定好入睡以及醒来的时间，在决心好好执行的第一个夜晚，就彻彻底底地放飞了自我。
记吃不记打，说的大概就是我叭。
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