【感恩日记】2020-02-20|【感恩日记】2020-02-20 面对它，解决它，放下它 32/100
?感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.整理《人生效率手册》笔记30min。
2.删除微信好友5个。
3.修改论文，done。
今天计划圆满完成！
?感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
1.没吃饭饿着肚子上晚自习，到最后感觉出现低血糖症状了。很多时候我都忍不住想，如果是自己爸妈在身边，怎么都不会一再拖过饭点，让我饿着工作到八点半吧。早上我把小孩厚棉袄和睡衣睡裤洗了丢到洗衣机甩干，婆婆觉得多了，洗衣机甩不动，听到她在外面说：这衣服根本就没洗好。哎，没洗好就没洗好吧。转念一想，自己本身就不该和自己爸妈比较啊，本身就已经错了。
2.下自习了，学生说没有生物作业就很快乐，说实话我是有些难过的，但是觉得自己不应该和他们生气，就说了“今天好好快乐一下吧，明天就不行了”。
3.吃完晚饭发现小孩在关我电脑，我很生气，因为有文档、聊天页面都没保存，我忍不住对他大叫了“不要动我电脑”，后来觉得我当时应该是太累了，真正让我生气的是，先生如此放纵他。
?感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
1.上完自习，收到妈妈微信，说听说我们这里买不到菜，要把家里的羊肉寄过来。我说买不到的原因是不通车，寄也没用。然后她问我“你们是不是几天没吃肉了”。哈哈，笑死我啦。哪有那么惨嘛。
2.先生抓着小孩肩膀，我抓着他的脚，一起摇啊摇，他笑的很开心。嗯，今天发现，小孩的笑声真的很好听。
?感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
1.今天继续忍着各种不适修改论文，嗯，结束了，不管同事是否满意，至少这是我目前状态能拿出来的最好的成果了。再次动大手术，我实在有心无力了。所以，想想，真正改起来也没花太多时间，但是之前竟拖了那么久，影响了我那么长时间的好心情。
2.第四轮补课表出来了，又是综合考试，说是老师放假，可是综合老师要花很长时间改卷啊，真是无力吐槽。再想想，唉，至少可以休半天吧，静下心来改，也不过四小时吧。面对它，解决它，放下它吧。
3.上网课上的我越来越有心无力，学生到底学的怎样了，嗯，感觉我确实掌控不了了。
【【感恩日记】2020-02-20|【感恩日记】2020-02-20 面对它，解决它，放下它 32/100】?感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
今天发通知，湖北3月10日以前不能复工，意味着这样的日子，还需要呆20天。也庆幸自己一开始就在有计划、有节奏的过着自己的生活，没有干等开工。所以这段时间我的努力、我的成果都是看得见的。感恩那么都努力的同频小伙伴，带着我一起前进！
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