自由写作改变了我
很长一段时间，我的生活状态消极困顿，内心焦虑不安，为着孩子的健康成长牵肠挂肚，工作中效率低下，差错百出。
我意识到，我的生活出现了一些问题，应该做一些调整与改变。
【自由写作改变了我】于是，我报了一个“书写疗愈”的训练营，在导师的指导下开始了自由写作，并且通过自由写作来挖掘自己的潜意识，理清自我的思维模式。
这是一个不断向内的过程，在写作中充分的关注自我的感受，回溯生命的成长，我写了自己的当下，也追忆了自己的童年，与生命中的重要他人对话，探访自己的家族命运。理解父母的生活。
有些消极情绪压制在心头，在不断的写作中，逐渐的得以释放，有些事情写出来，似乎也就如释重负了。
我在自由书写的坚持中，逐渐打开了心结，改善了情绪模式，放下一些偏执和极端的思维。整个的人似乎也轻松了许多。生活正在慢慢地开始往好的方向发展。
谁都有跌落谷底的时候，其实这个时候就没有什么好怕的了，接纳现实，认真反思，积极寻找生命的转机，或许这正是一个人最有意义的时候。
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