小学第106天（2019.12.16）
一家人的营养早餐时光。
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图片发自App 然后上班，上学，平常而幸福。
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图片发自App 把过去按下删除键，珍惜今天，活在当下，感受幸福。
养成幸福生活的习惯：
不熬夜：晚10点睡觉，6点起；
吃好三餐：营养早餐，中餐是幸福餐+油+水果+鸡蛋，然后是没有米面的晚餐；
晒太阳：早上冰灸，冷热交替洗澡时，迎接太阳升起，等公交时顺便晒太阳，中午吃完饭，晒20分钟，然后去宿舍午睡30分钟，午餐起来，打完上班卡，再晒5分钟，然后上班。
冷热交替泡脚之后再睡觉；
不吃垃圾食品；
多吃水果，蔬菜，鱼，虾，鸡蛋；
保持珍惜今天的心态：把过去删除，过好今天；
【小学第106天（2019.12.16）】保持微笑的习惯：不管真笑，假笑，时间长了，就形成微笑的生活状态了；
动不动就动一下；适当的运动一下：散散步，举举哑铃；
习惯深呼吸，张嘴，保持充足的氧气供应；
学习一下新知识，运用到生活中，不读死书，死读书；
珍惜眼前人：自己，爱人，孩子，朋友，同事；
有梦想，有目标，每天都走在梦想的路上，一步一步向目标迈进，最后实现梦想，有梦想的日子真美。
养成幸福的习惯，幸福生活就来了。
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