0814【冰球教育】帮助冰球少年树立信心的5条途径！
导语
据美国青年体育联合会研究，有将近70％的青少年运动员，他们在十几岁的时候就会选择退出竞技运动。尽管让他们放弃的原因很多样，可能会包括经济实力的不支持或者是孩子们想尝试更多的新事物，但父母和教练都不能忽视的另一个原因：随着团队变得越来越有竞争力，孩子的每一次成功或失败，都在影响着他们的心理状况和自信心。
【0814【冰球教育】帮助冰球少年树立信心的5条途径！】我们都知道，不是每个打冰球的少年将来都能进入NHL，而且是他们其中的大多数人都不会，这是显而易见大家也都承认的。但教练联盟的埃里克?埃森德拉斯认为，这其中的差别与父母和教练发挥着的巨大的影响力是很有关系的。
埃森德拉说：“如果孩子们的表现一直不好，那这些孩子很可能就会在很小的时候就退出这项运动了。对于这样的问题，光靠教练和家长经常告诉他们说‘你真的很有天赋’是没有用的，当他们输了比赛或者发挥失误之后，很容易就会让他们觉得自己已经没有天赋了。渐渐，小球员们的自信很快就会消失。”
他还补充说：“我们希望教练和家长的思维不要仅仅就局限于让孩子超越别人成为最棒的球员，而是将精力集中在一个成为一个出色的球员需要哪些优秀的品质上，培养他们杰出的冰球意识，还有一些其他的‘无形的’品质。这就有助于帮孩子们建立自信，让他们拥有比其他人更强的抗挫折抗打击能力，从而可以让这些小球员坚持不懈地面对每一次的挑战和障碍。”
然而，这并不意味着给这些小球员无条件空洞的赞扬，不代表要盲目的鼓励他们的一切行为。
《心态》的作者卡罗尔?德韦克说：“许多家长和教练认为他们可以通过大量的鼓励或给予他们奖杯来抚养孩子的自尊心，这样是不行的，教他们如何学习和成长，如何在面对挫折的情况下还蓬勃发展，这才是孩子们应该树立的正确的自尊心。”
而恰恰相反，盲目赞扬给孩子带来的越来越多的自尊心，只会让他们的孩子承受不起失败，更快的远离冰场。
埃森德拉说：“成功的运动员几乎总是对自己很有自信的。看看那些成为一名成功运动员所必需的素质，诸如坚定决心、设定目标、牺牲个人时间和在压力下依然保持斗志等等。这些必备的素质，都可以帮助孩子们在球场上更加游刃有余。”
在鲍比?奥尔的自传《我的故事》中，这位NHL最伟大的球员写道：“那时候我们经常被提醒，除了技巧、胜负，有一些比冰球本身更重要的事情，这些东西是需要你在冰球生活中慢慢去积累起来的，是应对各种情况下的心态和素质。”
无论您是父母，教练还是亲友，埃森德拉都提供了五种方式，让您可以培养出更有自信的孩子 ，这种自信无论是在冰球赛场上还是他们的生活中，都是至关重要的。
01给他们有意义的和积极的反馈
在给小球员们提供反馈意见的时候，首先要考虑的就是时间，什么时候进行反馈，如果在错误的时间进行，孩子们就可能把有用的建议当作批评，不同时间的反馈会有不同的效果，什么时候能产生积极的影响要视情况而定。所以，把握分享心得的时机，等待更好的机会，是给孩子良好反馈的重要一步。
接下来，就要考虑你给出的反馈的类型。是针对于过程，还是技巧的掌握，还是关于结果？是仅仅对总体做出评价（“表现不错！”）还是更具体一些（“干得不错，会用你的身体来保护冰球了！”）？
这些都要根据不同的情况做出选择，但一般来说，你所说的话越具体，会越有效果。
02确保你的批评是建设性的
盲目的批评是没有任何积极价值的。有些很失望的教练只是指出小球员们做错的所有事情，但并不向他们解释他们下次需要如何才能做的更好，更不会帮助他们调整状态。
为了解决这个问题，请大人们多多尝试使用“如果”的句式。人类是受事物结果驱动的，所以尽可能给他们一些可能的结果，并让他们知道应该怎么做。
比如这样说：“如果你能试着延长步伐，就可能会提高你的速度。”，亦或者这样说：“如果你压低身体，你在冰面上会更加稳固，别人更难从你手下抢到冰球。”
03给他们自己做决定的权利
这是一个很难，很大的要求。但是，如果父母或教练能够真正的遵循这一点，并接受将来孩子们可能会出现的错误，从长远来看，这种方法最能增加他们的自信心，因为这样你是发出了一个明确的你很相信他们的信息。
如果他们做出了“错误”的决定，也请务必选择询问开放式的问题，例如“你觉得现在的结果如何”或者“下一次你会有什么不同的做法吗”，而不是直接的告诉玩家发生了什么或者直接指出他做错了，你要灌输给他的是信任和信心，而不是怀疑和否定。
04做一个好的榜样
让我们的孩子一定要学会遵守规则，尊重他们的对手、官员、队友和自己。如果你想让你的孩子或者小球员是优秀有素质的，你必须亲身示范，告诉他们如何才是正确的。
小球员会更多地受你的行为影响，而不是你说的话。不要担心他们不听你的话，他们一直在关注着你的一言一行，做好你自己做好榜样就是最好的教育方式了。
05给孩子创造成功的机会
教练和家长应该为每个球员设定目标，这能让他们体验到通过努力获得成功的感觉。之后通过不断提高目标和增大挑战，从而激励小球员能不断进步，超越目前的位置。
另外，不仅仅是要求他们的目标成功，而且还要看他们在这过程中的表现，他们发挥了什么样的作用。“你是领导者吗？你能带动你周围的人发挥的更好吗？你是在不断的寻求进步吗？你总是尽了最大的努力吗？
这些才是孩子们面临的真正挑战，而不是胜负。如果父母和教练能够掌握这些技巧，那么他们的孩子距离他们期望的样子就不会太远了。
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