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2020，你好

2019年后几个月在匆忙中度过，没来得及任何准备，全年就这样过完了。时间就是这样，它对每个人都是公平了，任何时候任何情况下都不会停下来等待任何事情。所以，总有那么一小撮人，是追着时间跑，而不是从容淡定地去生活和工作。这几个月的状态看，我似乎更像是这么一小撮人。停下来总结，是为了下一年更好地出发。

2019年，用几个词概括，超越、蜕变、迷茫、焦虑。喜犹参半，有的有失。
运动。上半年，一直到十月份，都能够很好地坚持晨跑，并夹带瑜伽和私教，在跑步和听书中开启新的一天，整个人精神状态十足，不断地在与惰性斗争中蜕变，感觉自己一直在向上生长，似乎遇见了前所未有更好的自己。全年累计跑步里程562KM，142次，完成半程马拉松一次，实现了年初的目标，同时影响大女儿和老公参与到马拉松这项运动。后来由于突如其来的眼睛疾病打乱了所有的节奏，停跑近一个月，渡过昏暗期后，试探性地恢复运动。

阅读。全年买的书不少，但读的书不多，数数也就10来本，与年初定的目标20本，有较大差距。但发现一个好的听书平台《樊登读书》，全年共花费934分钟，听书12本。《哈佛极简中国史》、《中国是部金融史》、《成吉思汗》等开启了我对历史的浓厚兴趣，正沉浸在秋雨老师的《中国文化必修课》只不过；《正面管教》、《热锅上的家庭》给我更多的智慧面对孩子成长中的问题，最喜欢《和繁重的工作一起修行》，指导我在紧张的工作中如何谈定和从容。认同一句好，“读的书越多，就感觉知道的越少”。
休闲。全年的家庭旅行始于春节期间的“港珠澳”，虽然人满为患、一家老小浩浩荡荡费心费力，我把它视为一项工程，痛并快乐着；两次洛阳古都之行仍未全部领略三千年历史文化；虽然未能休假，仍借着双休带两娃完成了充实的北京之旅；全年最大的突破是，老公一人带两娃进行了精彩的青岛五日游，充分解读了关于“带娃这件事”妈妈放手的可行性和必要性；十一的江西之旅体验人文庐山的同时结交了志同道合的朋友。全年，带孩子看了《流浪地球》、《一条狗的使命》、《冰雪奇缘》等近10部电影，拉近了与孩子之间的沟通距离。读万卷书、行万里路，带孩子开拓视野，学会生活，这是妈妈应该交给孩子的必修课。

工作。这一年在工作上有进步，感谢帮助支持我的领导。踏踏实实做事一直是不变的信条。把每次的困难都当做一次挑战和机会，所有的问题就不再是问题。罗胖在跨年演讲中首先提到“接受挑战，躬身入局”，也是每一位工作者应该做的。始终坚持：对得起这个时代、对得起单位给的这个岗位、对这起自己。

家人。这一年始终告诉自己“把老人当孩子”，把自己退回到父母生长的年代来理解他们的生活和思维方式；同时也明白，“真正把孩子当孩子”，尤其是对大女儿，不能因为是姐姐，就把她当成人看待，毕竟只是一个十岁的孩子。很多事情，换一种思维，就能想的很透彻。

图片发自App 刚刚过去的2019年也留下一些遗憾和不足。以工作为借口，未能够留足够时间给家人和朋友；给孩子们制造的“精心时刻”还不够多；面对孩子们成长过程中的很多事情表现得束手无策，甚至充满焦虑；和父母、老公的共同交流很多时候缺乏耐性；战胜惰性的这条路上仍然需要努力再努力；自我修炼仍需要加强，离知性、优雅、淡定的目标还有差距。2020年，如何才能遇见更好的自己？

一是多和医生交朋友，沟通交流直面问题，不推不躲。寻找切实可行的方案，养生加运动形成习惯。每天都要有运动项目。

二是列清单，补好做饭、家务、孩子精心时刻的短板。每周一次准备爱心早餐，每周分别对两个孩子准备“精心时刻”，不需要太长时间，关键是孩子和妈妈的两人世界，当孩子感受到那个时刻，妈妈是我独有的，进行心与心的碰撞和交流。多发现并制造机会探望多面不见的朋友和亲人。

三是用心精心策划，带孩子们走的更远、更有收获。充分利用双休和节假日，安排丰富多彩的行程，享受自然和人文不一样的体验。不浪费每次的小长假，全年出国一次。

四是多读书、读好书。全年不低于20本，系统地读书学习，汲取大块的知识，而不是手机上的碎片。少看手机、多读纸质书籍以及听书APP，戒掉刷手机的不良习惯。

五是做好时间管理，探索工作与生活安排得体恰当的时间分配，坚持晚上记日记，按月检视和反思。

六是参加社会学习。一方面是学演讲技巧，有必要上商务演讲训练营；另一方面学习亲子时间管理，帮孩子从小树立良好的时间管理习惯。眼睛允许的前提下，学习PPT技巧。

【2020，你好】阳光下散步，风雨中奔跑。自律从来不是压抑，而是优秀者的一种习惯。加油，2020年。

2020，你好
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