屡次减肥失败后的反思（下）
【屡次减肥失败后的反思（下）】昨天写到19年七月份体重降到93斤，这是回到了28岁前体重了。
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二十五年前 总有人说人到一点年纪，还是稍胖一点好，我一点不认同。记得刚参加工作时一位大哥骑自行车带我上坡时，不要我下来，我不好意思，觉得自己胖，大哥特别善解人意，说别担心，你身轻如燕。哇，那真是最大的赞美！
生孩子前，的确也是微胖，但体重没超过100斤，因为个子矮，总想自己能骨感一些，可是生来就是易胖体质，胃口又一直特别好，所以从来没有特别瘦过。
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十八岁的我 所以这一次瘦到93斤，我简直是欣喜若狂，心里暗下决心，这次一定要保住胜利果实。
可惜，人在没有危机感时，总是会放松警惕。我又总会简单相信，据说瘦包调理三个月以上，人就会变成不易胖体质，脂肪也是有记忆的，再就不容易发胖了。于是我渐渐麻痹大意，又到了冬天穿得宽松，食欲也更好了。最最关键的事，我胃口真是奇好。从来没有不想吃的时候，很少有自己不喜欢吃的菜或是水果我创造过上午吃十八个猕猴桃的记录，一天可以吃三个大柚子，无论是病中或是极度疲惫我都照吃不
误……
于是，赶上疫情，我在老家，一家老小，每天的主要工作和乐趣就是吃。家里又没有体重秤，只觉得自己胖了，但胖了多少心里没数。穿过去的修身款大衣，到了老家就脱了换上老妈的衣服，等回家时，已经穿不上了。回到武汉，以前的体重秤又因为在妈妈家陪读，没有拿回家，赶紧京东下单再买体重秤，果然跟自己估计得差不多，跟封城前比，体重长了13斤，总体重长了15斤。也就是说，这一轮减肥，再一次宣告失败。
于是，于是又要开始减肥，这一次，减得比较犹豫，因为这次抗疫的过程中，众所周知，好的免疫力是一道坚固的屏障，而胖一点，真的是抗造。病毒还未消失，并且它很有可能会卷土重来。那么，减肥真的合适吗？另外，一次次减肥，又一次次失败，这肥还减得有意义吗？道理怎么样才是减肥的真谛？
痛定思痛时，已经是再次用另一个品牌的瘦身包的第二天了，这次敷包，和以前不一样，可以大量喝水，但必须严格控制热量摄入。晚餐不吃过只吃适量蔬菜水果。两天，饿瘦了三斤，感觉舒服多了。
虽然这次减肥刚刚开始，但我已经很清楚。任何形式的减肥，只是一种仪式而已。减肥也绝对没有捷径，只有管住嘴迈开腿。任何时候，都不能贪图口腹之欲。管理不好自己的体重，何谈管理好自己的人生？
所以，要想减肥，什么时候都不能放松警惕。要吃好，更要吃得适当（质和量），如果今天想让自己过一把嘴瘾，那就多运动运动，把摄入进去的热量消耗掉。体重秤，比衣柜里的衣服重要，一定要随时留意体重变化，给自己设定一个浮动值，一旦突破，马上调整回来。
希望这一次，是我最后一次减肥。更希望保持体型，成为我的一张名片。
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三年半前的我
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今天的我 我是日记星球828号星宝宝，我正在参加日记星球第43期蜕变之旅，这是我的第179篇原创日记。
我是一名资深小学语文老师和家庭教育的传播者，希望能多和同行以及家长们一起探讨交流！日记一事，日悟一理，用文字温暖自己，坚持日更，期待自己更好地成长。
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