完美春天还少一份|完美春天还少一份 心薏
特别想说春天最让人感到烦躁的，就是雨水频繁这件事！
沉闷了一个礼拜之久，好不容易期盼周末到来，结果又是阴天当头，心情抄鸡不好......
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对于体内湿气本身就重的小仙子来说，恨不得自己可以到烘干机里去去湿！体内湿气重会引起很多身体不适的源头，甚至很多看上去胖的人可能不是因为脂肪多，而是…太湿…（咳咳，本人很正经的是在跟大家普及），所以要想变瘦变美，一定要祛湿！
薏米是最常用的祛湿食材，薏米红豆水祛湿消水肿功效大家都非常了解，但是你尝试过把薏米跟绿豆放在一起煮吗？绿豆清热，可以改善因为上火引起的面部痘痘；薏米能促进体内湿气排出，多吃还能美白。这个浮躁的季节，为了你的盛世美颜赶紧学做这道薏米绿豆沙吧.....
食材
绿豆 120克
生薏米 60克
干百合 20克
橘子皮、橙子皮均可 1块
片糖 适量
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绿豆、生薏米及百合洗净，浸1小时，沥干备用；将橙皮泡软；
将绿豆、生薏米、百合、橙皮及适量水煮开后盖上锅盖，转中小火煮1小时；片糖煮至融化，拌匀后熄火焖1小时即成。
【完美春天还少一份|完美春天还少一份 心薏】如果是以祛湿为目的在家煮薏米绿豆沙，就一定不要放大米。
因为大米长在水里，含有湿气，加了大米就会失掉祛湿的功效。
愿所有美好如期而至......
本文由“花花爱吃煮”发布，2017年03月09日。
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