给洋洋
洋洋：你上高中快两年了，虽然很久没有见到你，但老师我时刻在关注着你。
上高中后，你变得更拼了，从普通班跻身到创新班，一步一步杀进年级前列，你付出了许多，也收获了许多。从你身上我伤佛看到了姐姐的影子，我常用你的励志故事鞭策那些学弟学妹们。
前几天，你爸告诉我这次期末考试你遭遇了滑铁卢，成绩出现断崖式下跌！
成绩出现起伏并不可怕，怕的是出了问题还找不到原因。
我曾带了十几年高中，还全程见证了姐姐的成长。我认为成绩出现起伏不外乎以下原因：
1、过于紧张，担心失败。
【给洋洋】“分分分，学生的命根。”于一个有梦的学子而言，他们往往把分数看得很重很重。他们既渴望考试、渴望成功，又害怕考试，担心失败。于是，矛盾的心理变成了对考试的焦虑。吃不好、睡不好，考试力不从心，成绩自然不理想。
九年前的高考一模，姐姐成绩过了670，老师也好，学校也好，包括攸县教育局，对她充满了期待。没想到，二模时竟出现了大的状况：那次攸县用的是长沙四大名校的模拟题。第一场语文，阅读题感觉很不好，担心考砸；第二场数学，因为中午没休息好，没有发挥到最佳；第三场文综，因为前两场的影响，考得磕磕绊绊的；最后一场英语，本是她的强项，结果作文差点没写完。这是姐姐读书以来感觉最糟糕的一次考试。这次考试，几乎把她的自信给打没了。她哭着对她妈妈说：“我高考最多能上个湖南师大。”
考试结束，我跟她妈帮她找到了原因：过于紧张，担心失败；一门失利，门门失利。
二模考试结果：姐姐总分598.5，名列全县第一，在四大名校也能排进五十名以内。
因为这次打击，姐姐迅速成长了。“这样的状态，都没有最差，我还担心什么！”姐姐的信心又回来了！
2、过于轻敌，考试之大忌。
考试的最佳状态是：自己能力范围内的题不丢分，超出自己能力的题努力多拿分。虽然要达到这种状态很难，但我们可以通过不断调整自己，努力接近这种境界。
每次考试完，很多人都会抱怨自己发挥得不好，有很多无谓失分。
有一次考试，姐姐兴奋地告诉我数学考了138分，最后一题13分居然拿了8分。我拿到试卷后，发现她有一个选择题丢了分。得知该题班上的得分率过了30%时，我批评姐姐说：“最后一道题都拿了8分，说明你相当有实力。班上中等生都能做对的那道选择题你居然丢了分，是不是太可惜了！”从此，姐姐每次考试都很谨慎，几乎都能正常发挥。
3、学习分心，自毁前程。
《诗经》里的一句话：“靡不有初，鲜克有终。"意思是没有不能善始的，可惜很少有能善终的。
每个高中生都有一个“北清梦”。有些追梦人能严于律己，排除干扰，最终笑到了最后；有些人却禁不住诱惑，中途开了小差，最后痛失好局。
追星、网络、游戏、早恋等等都是我们追梦路上的敌人。这些敌人伪装得很好，一般人难以分辨得很清楚。我们提倡劳逸结合，鼓励有节制地听听歌、追追剧、上上网，甚至打打游戏，但绝对不能早恋。早恋就像一个魔鬼，一旦沉溺其中，即使是学霸学神，也难逃厄运。还记得班上的那对吧，就因为玩了那个年龄不该玩的情感“游戏”，“为伊消得人憔悴”，整天丢了魂似的，结果饮恨中考。
……
洋洋：追梦路上，有顺境也有逆境，有鲜花也有荆棘，有彩虹也有风雨。一次失利并不可怕，只要你能静下心来，努力找到失利的原因，并能避害就利，全力以赴，你就能不断地从胜利走向胜利！
洋洋：老师看好你！
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