我的精油生活
尊敬的金老师，各位植物精油的爱好者们，大家晚上好。今天的是咱们植物精油小白群课程分享的最后一天，一个月以来，每天听每位优秀的大咖老师的分享，受益良多。今天非常开心金老师给我这样一个机会，可以分享我使用精油的见证和体会，分享植物精油给我带来的愉悦感受。那么要声明的是，我今天的分享仅代表我个人的见证和体会，不代表多特瑞公司的立场。植物精油不是药，生病了我们还是要去医院就诊，但是呢，植物精油让我们多了一种健康管理的方式和选择。
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我是在2019年的5月份购买了多特瑞3988的套组。我接触精油是在很多年前了，我记得当时在美容院做美容，做身体会使用精油。后来自己也买了一些精油，市面上精油的品类很多，一方面呢，自己对精油的功效和用法还是不太了解，另外呢也因为市面上的精油品质鱼龙混杂，用了以后呢，没有什么明显的感受，所以，很多精油买回来以后呢，就闲置在那里了。那次呢，是朋友介绍，我去参加了戴维老师的精油分享会，听完戴维老师的介绍，嗅吸了野橘薄荷精油后，我就果断的决定购买，收到产品以后呢，老师也来给我做了开瓶费，简单的介绍了精油的用法，但是说实话，这么多的瓶瓶罐罐，听完后记住的不多。
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因为呢，我还在职，工作比较忙，所以也没有很多的时间去学习和研究精油，只是记得啊，老师告诉我说牛至、茶树精油，可以杀真菌，可以治疗脚气和灰指甲。我因为在武汉上大学的时候呢，武汉的气候比较湿热，所以呢，我就染上了脚气和灰指甲，之前呢，也去做过专门的治疗。治疗时每三天就要去换一次药，上药的时候呢，要把甲面削薄以后上药，然后包扎，非常麻烦，而且上药削指甲的时候会很疼。我坚持治疗了将近半年症状有好转，但没有彻底的治愈。后来因为工作调动，没有办法继续治疗。之后呢指甲又回到了以前的状态。拿了精油以后，我就开始治疗我的灰指甲，首先是把受损的指甲剪掉，把牛至精油稀释以后呢，滴在甲面上，然后，在滴上茶树、乳香。每天早晚涂抹，这样坚持了一个月以后，我就发现在我的指甲的根部，长出了健康的趾甲。我看到了希望，然后呢就一直坚持下来。但是大家都知道，灰指甲确实是顽症。我治疗灰指甲现在已经是用了接近一年的油了，我之前6个脚趾都染了灰指甲，两个大脚趾整个甲面都变厚发黄。那么目前呢我的4个脚趾灰指甲已经痊愈，两个大脚趾呢，已经基本是正常的甲面，只有边缘部分呢还没有完全恢复正常。我最近呢，在这个牛至里面呢，又添了一些尤加利，然后在茶树里面呢，我又添了一些没药。然后再纯净水里滴上茶树用喷瓶喷洒鞋袜杀菌。我相信精油的功效，但我也知道，必须坚持使用，才能达到我们想要的结果。
去年的10月份，我们去日本游学。大家都知道，出国是不能带药的，所以呢，我和我的朋友都带了精油。10月的日本的气候其实还是比较舒适的，但因为来回途中坐的空调车，有一天回到宾馆我就感觉有点咽痛鼻塞的症状。我当时带了乐活、野橘、生姜精油。朋友带了顺畅呼吸，于是先用两滴生姜精油冲水喝下又在鼻翼两侧颈部前后侧涂抹了顺畅呼吸，很快鼻塞的症状就缓解了，第二天早晨又喝了生姜精油水，涂抹了顺畅呼吸，到晚上感冒症状完全消失。今年的12月份呢，我和老公先后因为受凉出现了轻微的感冒症状，因为家里有保卫、顺畅呼吸精油，所以，我就用顺畅呼吸涂抹颈部前后侧，鼻翼两侧，用保卫的精油呢涂抹脚底脊柱。就两次，当时是晚上涂，第2天早晨涂，到晚上呢，我们俩人的感冒症状都消失了。今年的春节那场疫情过后，大概是在4月份，我们部门的一个小伙子，有一天上班就感觉鼻涕哈拉的，还伴随着咳嗽。感冒的还不轻，我当时因为油带的不齐，我当天回家以后，就用5d的保卫4d的牛至3d的乳香2d的柠檬以及1d薄荷，配了感冒炸弹，第2天呢，我就给他带了一粒,让他喝下去，他家里有保卫和顺畅呼吸的精油，我让他回去涂抹顺畅呼吸和保卫，结果第二天再来上班的时候，他的感冒症状就消失了。我以前感冒呢，就是即使刚刚出现症状，就开始吃药啊，一般的也要持续一周到10天的时间才能彻底好。有了精油以后呢，我突然觉得对抗感冒变得如此简单。
今年过年期间，我婆婆的心脏病犯了，婆婆患有高血压，高血糖，冠心病，常年都离不开药。4年前呢，心脏还装了两个支架，大年初二那天呢，婆婆觉得心脏不舒服，行动困难，我和老公呢，赶紧把她扶到床上躺下，取了一粒硝酸甘油让她含服。我记得老师说过乳香、山鸡椒精油能够增强心肺功能，于是我把乳香精油稀释以后让婆婆涂抹在膻中穴和心脏的部位，把滚珠瓶的山鸡椒精油让婆婆涂抹膻中穴。婆婆以前心脏病发作的时候呢，血压会降得很低，身上会冒大量的虚汗，甚至要送医院。可这次涂抹完精油以后大约不到10分钟，婆婆的不适感就消失了，然后下床，能够正常的行走。当时呢，给她涂抹的时候呢，我就交代说过4个小时我再给你涂抹一次，结果晚上睡觉之前的婆婆就主动来找我，说你再把那个精油给我涂一下吧。这样我，第2天早晚，第3天的早晚又继续给他涂抹了两天。其实当时第2天的她就已经完全恢复正常了，但是呢，我坚持再巩固一下。在这之前呢，我曾经把这个乳香精油让婆婆含服，但是她喝了以后会感觉恶心，我也就没再勉强她含服。之后呢，我每天给她香薰。选择的精油，保卫、复活呼吸、顺畅呼吸、罗勒、广藿香，乳香、野橘、熏衣草、马郁兰。晚上用安宁神气、安定情绪。婆婆呢也是自从上次这个心脏病用了乳香，效果非常明显，以后呢，她就每天非常认真的香薰。坚持一段时间以后，血压、血糖都正常稳定，晚上睡眠也好了,我特别的开心。中间也有偶尔睡眠不好，高压上升到185，我用马郁兰、芹菜耔、香峰草各两滴灌了两粒胶囊让她服了一粒，然后我就赶紧上班去了，一个小时后我不放心打电话让她量血压量完高压145，我这才放心，下午下班后我让她又量了一次还是140多，我很开心。婆婆十几年高血压，140—150之间的血压对她都没有不适，低于140她会不舒服。
老公因为近年工作压力大，应酬多，睡眠不好，开始出现脱发，今年更是出现谢顶，人看起来苍老不少。2月份疫情期间我跟着老师们系统的学习了很多精油知识后，开始针对家人的身体状况制定针对性的用油计划。老公重点调理脱发和睡眠问题。我给老公调制了生发用油，熏衣草、迷迭香、雪松、生姜，每天督促他早晚捈抹。头发的生长是缓慢的，更何况毛囊需要修复，刚开始的一个月没有看到明显的效果，但我相信时间是玫瑰，老公的也还比较配合，两个月的时候呢，我就看到变化，原本呢，已经没有头发的区域在靠近外缘开始生出了毛发，我更有信心了，因为在头顶上呢，老公自己看不到，但在我的督促下呢，他还是每天坚持用油。到4月中旬他去理发，自己看到了这个变化。之后呢，也增加了他的信心，每天从涂抹两次增加到了三次。目前呢，他原本没有头发的区域呢，都已经长出了毛发，但是相对比较稀软，他现在呢，还是每天认真的在用油，我想能继续这样坚持下去呢，他的头发一定会恢复到以前的状态。在这期间呢，我也是在调换着配方，在前面的4种油的基础上加上乳香DDR、 快乐鼠尾草、扁柏精油。每次选择4~5种调配。因为老公有高血压，我后来呢发现。迷迭香有升压的作用，所以。我后面调配用油的时候呢，就没有再放迷迭香。讲到这儿呢，我就再给大家讲一下我用油的中间的一些糗事，我之前学习的时候呢，了解到迷迭香精油呢，有升压的作用，高血压患者慎用。可是呢迷迭香又是生发三宝中非常重要的一支精油。所以呢，刚开始我觉得老公的血压呢不是特别高，也就是140多，我就还是在给他调配的生发精油中加入了迷迭香精油，我自以为是的认为我也在给他用薰衣草、乳香这些降血压的精油，应该问题不大。老公开始用这个生发精油的时候，因为他每天的频次是两次吗，血压似乎也没有出现明显的波动，但后来呢，他把这个频度增加以后，有一天他回来跟我说，最近怎么血压有点高，我一下子意识到了，是不是迷迭香精油的原因。啊，所以第2天呢，我就给他重新配了油，没有再放迷迭香。结果呢他的血压就降下来了。之后呢，有一天呢，我把新买的这个乐释精油拿去让婆婆香薰，结果晚上婆婆量血压呢，就到180多。我很纳闷儿，因为那段时间的婆婆血压一直都很平稳。后来。我隐约觉得好像在看乐释精油的成分里面有迷迭香，赶紧用马郁兰，给婆婆涂抹心脏、膻中穴、手腕。大约一个多小时以后呢，他再量血压呢，就降到150多了。而之后呢，我跟我给婆婆和老公再也不敢用迷迭香精油。所以提醒大家的是呢，高血压患者一定要慎用迷迭香。
我的护肤用油：
1.收缩毛孔用油:
丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰依兰1+椰子油10ml
2.防晒及晒后修复用油
防晒用油：乳香5滴+熏衣草5滴
晒伤肌肤修复：天竺葵2滴+檀香1滴+玫瑰3滴+椰子油10ml，按摩受损肌肤。
3.美白用油
马郁兰1滴+快乐鼠尾草1滴+玫瑰1滴+椰子油10ml
4.抗衰用油
玫瑰2滴+肉桂1滴+椰子油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+椰子油10ml
5.淡斑去痕
乳香5滴+快乐鼠尾草10滴+橙花5滴+柠檬10滴+椰子油30ml
橙花4滴+玫瑰3滴+椰子油30ml
6.淡化细小皱纹
乳香1滴+玫瑰3滴+依兰依兰1滴+椰子油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+椰子油10ml
7.眼部保养
促进眼部肌肤循环：永久花2滴+玫瑰3滴+椰子油10
我的白发转黑发用油:熏衣草、迷迭香、雪松各20滴，生姜、伊兰伊兰、快乐鼠尾草、天竺葵各10d加入30毫升空瓶，其余椰子油填满，每天三次。
儿子去鸡眼用油：牛至稀释后涂抹，三天脱落
我的肚脐疗法用油：天竺葵3滴+依兰依兰3滴+熏衣草3滴+罗马洋甘菊3滴+广藿香2滴+生姜2滴，15毫升空瓶，其余用椰子油填满
老公腰椎间盘突出，使用疼痛8支油。椰子油打底，之后呢是依次使用茶树，冬青，柠檬草、乳香、生姜、芳香调理、舒缓、薄荷，之后热敷两次，捈抹舒缓乳霜。茶树、薄荷顺序不调，其它可调。
婆婆落枕：椰子油、舒缓、冬青、柠檬草分层涂抹热敷后涂舒缓乳霜
补气血：岩兰草2滴+柠檬草2滴胶囊，每天早晚各一粒
抗氧化：姜黄2滴+红橘2滴
美白牙齿：姜黄、柠檬
预防酒醉：乐活
预防运动损伤：舒缓乳霜
睡眠：老公安宁神气+安定情绪+苦橙叶
婆婆：安定情绪
【我的精油生活】我：安定情绪+岩兰草
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