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读书打卡《与身体对话》

金句
1. 大多数的孩子尤其是那些年龄更小气的，他们很自然的就拥有身体智慧。
2.重获身体智慧四部曲：一测量二感觉身体三感受内心四辨别。
3. 保持健康和治愈疾病的真相是你需要能够感觉到并精确找出自己身体的感受。
4.实际上是我们的身体具有治愈自己的能力，治愈的概率能够高达30%甚至40%，无论采用什么治疗方法。患者们的内部自愈能力都非常惊人，所以我需要他们的“直觉”在治疗中来引导我们。
5.身体智慧的辨别能力同样可以通过潜意识的象征和梦境发挥作用。
6.如果我长久的拒绝聆听我的身体语言，我的身体会加大音量向我尖叫，直到我别无选择只能去倾听她为止。
【读书打卡《与身体对话》】7.一旦你的思想心灵与身体结为同盟，你的生活中将会发生不可思议的奇迹。
阿真感悟：
书中关于身体感受和内心感受的部分，让我想到了最近在学的舞动和亲密之旅。舞动系列课程是让我更好的去关注我的身体上的异样，进而去体察这些疼痛和其中储存的内容，他所代表的那些情绪点是什么？
而这两天在郑州所学的亲密之旅二阶课程也更进一步的让我去感受情感智慧，通过去体察自己的内在情感智慧，将其说出来画面化，具体化之后就会感觉舒服很多，和书中的内容有很多相似点。
最后的感悟就是身体是我们这一辈子最亲密最忠诚的伙伴，我们要足够的去爱她，听她懂她助她成长，那这样她才能够来在这个世界上更好的滋养我们，是的我们能够更好的行走在这个世界。

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