厉害的人的计划表是生活中的行动。你的呢()

7天以前,我给自己做了个计划表,早上几点起。晚上几点睡。起床做什么,睡前做什么,安排的妥妥当当。瞬间感觉到达了高潮,人生到达了巅峰。
【厉害的人的计划表是生活中的行动。你的呢()】7天后,发现没一天是按计划起床,按计划睡觉的。甚至连睡觉前要做的事情也没一天是按照计划安排来的。计划睡觉前瑜伽或其他运动半小时,然后23点到点睡觉。最后是摊在床上,刷着手机到凌晨。
每天晚上,想着今天都这样了,明天一定按计划起床。第二天早上闹钟想了,摁掉,想着还是多睡会儿吧,今晚开始按计划睡觉。
这是我最近7天的状态。你们是不是也遇到过这样的情境?
刚好今天周末,早上睡懒觉,中午跟朋友一起做午饭,下午眯一会儿。晚饭后,提起精神把宿舍整理一番:衣服洗掉,桌子椅子换个位置,地拖干净,宿舍空间感觉又大一圈。
做完这些事情,看看表,时针指向10点钟方向。想起现在是计划里的运动时间,那就从今晚开始吧。打开keep,选择引体向上课程,练习16分钟。再选择俯卧撑课程,练习12分钟。最后选择瑜伽课程,练习16分钟。汗水顺着脸颊,流到脖子,再流到肩背,全身每一个毛孔都在向外散发热量的感觉,真踏实!
运动结束以后,泡杯茶,休息一下,突然想到一个问题:
为什么我们会这样?
为什么我们喜欢不停的给自己定计划,最后又不能按照计划执行呢?
人有一个优点:上进,同时人又有一个弱点:懒惰!!!
我希望自己是一个积极上进的人,于是吭哧吭哧设目标,定计划。同时又有点“懒”,觉得工作累了,下班应该好好休息一下。回到宿舍,放下背包,摊到床上,拿出手机……直到困的眼睛睁不开的时候,看看表,凌晨了。
自律的那根弦稍微一放松,定好的计划就是电脑里的表格,不是生活中的行动。
在杭州有个朋友,4年前我们叫他胖哥,身高170体重220斤,走几分钟路都喘的不行。去年11月份再次见到他,好家伙,倒三角体型,脸型有棱有角,体重140,整个一标准型男。
他是怎么做到的?我们都很好奇。
某一天他看着镜子里面胖胖的自己,突然觉得自己不应该是这样的样貌和身材。那一天,他给自己定下减肥目标——140斤,也定了个很粗的计划,每天跑步5公里。
起初,他连一公里都还没跑到,就累的跑不动,甚至继续走都困难。这小子对自己也真能狠下心,跑不动那就先走。
第一个星期,每天硬生生走5公里,耗时一个半小时;
第二个星期,能跑一公里,还有四公里还是靠走完成;
第三个星期,跑两公里,走三公里,就这么跑跑走走。
一年后,在大街上遇到平时没怎么见面的朋友,大家都没认出他来,不敢相信原来的胖哥,现在是个型男。
见到胖哥那一刻,脑子里出现的第一句话:“自律才有自由!”
曾经的胖哥,只能窝在家里,拿杯可乐刷剧,动动都觉得累;
自律的胖哥,周末约上好友,自由穿梭于城市和乡野,这应该是对“自律才有自由”这句话最直白的诠释。
现在胖哥依然每天在跑步,我也开始执行我的计划,你呢?

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