小步姐姐第3周复盘(2021年1月11——17日)

文/李丹(小步姐姐)

小步姐姐第3周复盘(2021年1月11——17日)
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第三周复盘

上周写完复盘还说每周一都是自己的复盘日,结果拖延到了今天周二来写,这都是因为之前工作拖延欠下的债,累积到这周,工作量实在太大,教学汇报、数据汇总,忙的眼睛雾蒙蒙的,所以无暇顾及很多信息。说实话,真想闭目养神几日啊!之前不知听谁说过一句话,一件事拖延72小时后基本就不会去做了,回想在我身上好像真的如此,如果不是工作要求必须在今天之前上交,估计真的拖延到忘了。对于自己不擅长的不喜欢的数字统计工作我真是拖延到了顶点。
可是,无论如何,关于答应自己每日写作这件事可不能忘,排除万难也想做,复盘不能停。这是唯一最关照自己的一件事,因为平时的时间太充实,全都是向外,唯有清晨写作时光是与自己的清净独白,我喜欢这样宁静而美好的自我相处时光。虽说文字功底还需更上一层楼,但我从未忌讳,只管自嗨,自嗨到一定程度后再来琢磨精进,这是目前自我对写作的一点感受。所以,这连续20多天的写作让我越来越沉浸、越来越宁静、越来越欢喜,真是欲罢不能!这周的复盘就用上周的所学,最后用思维导图的方式来呈现吧。
一、学习方面:
认真反复听了两堂课《如何利用PDCA法来给自己制定学习计划》以及《用思维导图建立学习系统,提升思考力》。这两节课对我来说,都是新的认知领域,所以才刚刚开始尝试,这是两个很好的学习工具,借由这两个工具确实可以训练自己的结构化思维能力,因为我在结构化思考方面是极大的欠缺,缺乏条理逻辑。准备继续实践。
受邀参加了一场新年演讲会,都是平凡人的逆袭故事,深感没有人能随随便便成功啊!不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。当然,关键是要找准自己所热衷的方向并一直奋斗下去!
二、育儿方面:
平和度过一周,我告诉孩子,写作让我越来越平和了。孩子也跟着我一起写作。周末邀请两个孩子各自的朋友在家玩耍一天,孩子们特别的开心,晚上给孩子们做的炖饭,深受好评。老大表示每周一定要吃一回炖饭。
三、阅读与写作:
读完了《终身学习》,周六的清晨,一口气读了近3个小时,全书又快速浏览一次,写了份读后感。
总结一下本周的写作情况:
1月12日发布于《小步姐姐读终身学习——改变思维,让思维决定情绪》(2128个字)
1月13日发布于《老公饼》(117个字)
【小步姐姐第3周复盘(2021年1月11——17日)】1月14日发布于《第三课学习收获PDCA法:如何利用PDCA法来给自己制定学习计划》(3236个字)
1月15日发布于《第四课学习收获:用思维导图建立学习系统,提升思考力》(1387个字)
1月16日发布于《小步姐姐读终身学习》(1325个字)
月17日发布于《见未,遇见未来的你》(486个字)
1月18日发布于小步姐姐的教学小结——儿童阅读与表达(2133个字)
这周的写作主要是围绕阅读与听课收获以及工作总结,写下来的过程是进一步的收获,上周的收获非常丰富,精神得到极大满足。
四、工作方面:
完成了儿童阅读班的汇报展示,给每个孩子全手工制作了一份结业证书,并用诗句作为总结评语。现场的展示效果也令我欣慰,我也突发了“点单的形式”作为灵活报慕主持,和孩子们一起演绎绘本剧《和甘伯伯去游河》深受大家喜爱。和孩子们在一起,是我最纯粹的快乐!
五、运动健康方面
上了3节瑜伽大课,其余时间没有坚持,只是简单伸展了一下,因为白天步行处理了很多事情,身体感觉已经得到了锻炼,所以自己暗自定义为运动了,感觉有点自我欺骗,还是要回到微习惯,每日瑜伽5分钟。晚上没有做到9:30睡觉,真的很难,事情太多,总是完成不了,关于时间管理,真的是我需要调整的。上周几乎一半的时间都是11点后睡觉,手机到了关机时间又重启去处理事情,虽然早上还是4点5点左右自然醒,但白天的精神状态明显低于上周,用眼特别疲劳,睡眠不充足,导致有些乏力。还有轻微感冒都顾不上,喝水也没有坚持得很好,所以,这周我将把健康放在首位。一旦倒下,将付出更多的时间修养,所以,平时还是要善待身体,该休息的时候强制休息。事情永远是做不完的,平时要学习好好合理规划各项事务。写到这才发现,我把健康写在了最后,所以下周要调整到最上,哈哈。
回顾这一周,发现在健康方面的微习惯没有坚持,需要赶紧调整,照顾好自己了,内在才会有能量源源不断地释放,亏了自己,身体会来警示我们该休息了。比如此刻,我该停笔去好好准备早餐了。
最后统计数字,本文1712个字,本周累计12524个字!继续坚持!
2021年1月19日 小步姐姐写于东方

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