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小步姐姐第3周复盘（2021年1月11——17日）

文/李丹（小步姐姐）

小步姐姐第3周复盘（2021年1月11——17日）
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第三周复盘

上周写完复盘还说每周一都是自己的复盘日，结果拖延到了今天周二来写，这都是因为之前工作拖延欠下的债，累积到这周，工作量实在太大，教学汇报、数据汇总，忙的眼睛雾蒙蒙的，所以无暇顾及很多信息。说实话，真想闭目养神几日啊！之前不知听谁说过一句话，一件事拖延72小时后基本就不会去做了，回想在我身上好像真的如此，如果不是工作要求必须在今天之前上交，估计真的拖延到忘了。对于自己不擅长的不喜欢的数字统计工作我真是拖延到了顶点。
可是，无论如何，关于答应自己每日写作这件事可不能忘，排除万难也想做，复盘不能停。这是唯一最关照自己的一件事，因为平时的时间太充实，全都是向外，唯有清晨写作时光是与自己的清净独白，我喜欢这样宁静而美好的自我相处时光。虽说文字功底还需更上一层楼，但我从未忌讳，只管自嗨，自嗨到一定程度后再来琢磨精进，这是目前自我对写作的一点感受。所以，这连续20多天的写作让我越来越沉浸、越来越宁静、越来越欢喜，真是欲罢不能！这周的复盘就用上周的所学，最后用思维导图的方式来呈现吧。
一、学习方面：
认真反复听了两堂课《如何利用PDCA法来给自己制定学习计划》以及《用思维导图建立学习系统，提升思考力》。这两节课对我来说，都是新的认知领域，所以才刚刚开始尝试，这是两个很好的学习工具，借由这两个工具确实可以训练自己的结构化思维能力，因为我在结构化思考方面是极大的欠缺，缺乏条理逻辑。准备继续实践。
受邀参加了一场新年演讲会，都是平凡人的逆袭故事，深感没有人能随随便便成功啊！不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。当然，关键是要找准自己所热衷的方向并一直奋斗下去！
二、育儿方面：
平和度过一周，我告诉孩子，写作让我越来越平和了。孩子也跟着我一起写作。周末邀请两个孩子各自的朋友在家玩耍一天，孩子们特别的开心，晚上给孩子们做的炖饭，深受好评。老大表示每周一定要吃一回炖饭。
三、阅读与写作：
读完了《终身学习》，周六的清晨，一口气读了近3个小时，全书又快速浏览一次，写了份读后感。
总结一下本周的写作情况：
1月12日发布于《小步姐姐读终身学习——改变思维，让思维决定情绪》（2128个字）
1月13日发布于《老公饼》（117个字）
【小步姐姐第3周复盘（2021年1月11——17日）】1月14日发布于《第三课学习收获PDCA法：如何利用PDCA法来给自己制定学习计划》（3236个字）
1月15日发布于《第四课学习收获：用思维导图建立学习系统，提升思考力》（1387个字）
1月16日发布于《小步姐姐读终身学习》（1325个字）
月17日发布于《见未，遇见未来的你》（486个字）
1月18日发布于小步姐姐的教学小结——儿童阅读与表达（2133个字）
这周的写作主要是围绕阅读与听课收获以及工作总结，写下来的过程是进一步的收获，上周的收获非常丰富，精神得到极大满足。
四、工作方面：
完成了儿童阅读班的汇报展示，给每个孩子全手工制作了一份结业证书，并用诗句作为总结评语。现场的展示效果也令我欣慰，我也突发了“点单的形式”作为灵活报慕主持，和孩子们一起演绎绘本剧《和甘伯伯去游河》深受大家喜爱。和孩子们在一起，是我最纯粹的快乐！
五、运动健康方面
上了3节瑜伽大课，其余时间没有坚持，只是简单伸展了一下，因为白天步行处理了很多事情，身体感觉已经得到了锻炼，所以自己暗自定义为运动了，感觉有点自我欺骗，还是要回到微习惯，每日瑜伽5分钟。晚上没有做到9：30睡觉，真的很难，事情太多，总是完成不了，关于时间管理，真的是我需要调整的。上周几乎一半的时间都是11点后睡觉，手机到了关机时间又重启去处理事情，虽然早上还是4点5点左右自然醒，但白天的精神状态明显低于上周，用眼特别疲劳，睡眠不充足，导致有些乏力。还有轻微感冒都顾不上，喝水也没有坚持得很好，所以，这周我将把健康放在首位。一旦倒下，将付出更多的时间修养，所以，平时还是要善待身体，该休息的时候强制休息。事情永远是做不完的，平时要学习好好合理规划各项事务。写到这才发现，我把健康写在了最后，所以下周要调整到最上，哈哈。
回顾这一周，发现在健康方面的微习惯没有坚持，需要赶紧调整，照顾好自己了，内在才会有能量源源不断地释放，亏了自己，身体会来警示我们该休息了。比如此刻，我该停笔去好好准备早餐了。
最后统计数字，本文1712个字，本周累计12524个字！继续坚持！
2021年1月19日 小步姐姐写于东方

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