释放情绪
【焦点·智慧父母课堂分享
肖丹第55天运动第45天2019－8－11】
今天儿子跟我说，人需要控制自己的情绪，那么就永远都不能发情绪吗？
我跟他说:情绪产生了就像一头怪兽。你短时间内是没有办法消灭的。但是你可以用别的事情去发泄掉情绪。比如强烈的体育运动，把自己累一下，也许就不胡思乱想了。
傍晚的时候，我带着儿子在大堤上走。儿子说，嗯，外面真好。
【释放情绪】我知道，今年开始孩子过得很辛苦，在学着控制情绪，转化动力。坏情绪虽然平时控制了，但是毕竟情绪的力量还悄悄的存在，需要发泄，尤其是这次和爸爸一起去玩，爸爸直言不讳批评了很多，孩子都默默的在控制自己委屈的情绪。的确积攒的情绪暴力需要赶紧的释放一下，以免造成负面压力和思想负担。接纳孩子帮助孩子，相信孩子会成长的更好。
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