控制情绪
我是一个情绪容易失控的人。
当我的注意力开始集中时， 我开始很认真，很乐观的看待事情。
可是，当我停下，做些消遣时间的事情，就会觉得很挫败。遇到事情不顺时，各种情绪就被放大。开始各种心情的错乱。
也许是因为开始消耗时间带来的罪恶感，放大了自身的所有情绪。以后我得更加理智小心。
把自己的无名火外加到任何周围人身上是不可取的。
以狭隘之心去看待别人也是不可取的。
有时候明明知道 别人某些方面受挫，自身应该避开这个话题。可是自己还是一味的侃侃而侃。而忽略了人的感受。
所以 尝试别生气。尝试别让自己浪费光阴。
【控制情绪】有效率的规划各种事物。
推荐阅读
- 考前焦虑——接纳情绪，转移注意力
- 绘本讲师训练营【18期】14/21《我的情绪小怪兽》故事会新体验
- 合理情绪疗法之试用｜李克富思维训练营56/90
- 一个人活得像一支队伍
- 不让记忆、感觉、情绪成为孩子的负累|不让记忆、感觉、情绪成为孩子的负累|《全脑教养法》（四）
- 我的拖延症如何控制了我，又一次
- #2018.4.12#每日一问#+简宁+D03+我是怎样做读书笔记的
- 真正的爱
- 第二阶段day1总结
- 多多可爱