自爱力??1??
你生命中所有的问题都来自于你不够爱自己
我们开始意识到我们的世界，事实上就是我们自己创造出来，很多时候我们常常会觉得，“为什么我们生命中会有那么多的不顺利”，“怎么会有那么多我们想要的东西，但是得不到”，但是如果你对于你的前期有更多的了解，你对于你是如何创造出另外更多的，你终于知道哪些你认为你要的东西，其实并不是你真的得不到他，还是在你的内心深处，其实是你不允许。就会有很多的人，他们在不断的在他们的生命中创造出问题。但是他们却没有意识到他们是如何创造出这个问题的，他们认为他们只是命运的受害者，是因为那些意外的事情自己找上门来，和他们没有什么关系，他们只是无辜的在那里被命运审判，但事实上你要了解的是，你生命中所有出现的事情都不是偶然，所有的事情出现在你的生活中，他其实都是你吸引来的，那么今天我们就来谈谈他到底是如何被你吸引出来的，为什么你不爱自己，你才体验到你的生命中，感觉到你的爱不够，感觉到不够丰盛，感觉到有那么多东西和你想要的不一样，那事实上，我们每个人都有一个很重要的部分，就叫做人格，那我们再说我的时候，绝大多数人的认同是，“说我的身体的皮肤以内的部分”，但事实上你除了你的记忆中有肉体之外，还拥有你的人格，那么人格，他其实有点像，你所生活的一个环境，那么这这个感知他即在外面，也在你的里面。你的人格决定了你带着一个什么样颜色的滤镜来观察世界，然后判断你的世界，你的世界观，你的价值观，你的自我认知感，你对这个世界的感觉，它是安全的，他是充满危险的，他是竞争的还是丰盛的，都是取决于你的这个整个的人格模式，所以决定来。那么从另外一个层面上来讲，这个人格模式，其实他也是你的整个信念体系，那么他们是相互交织的，你的人格模式会强化你的信念体系，然后你的信念体系又会重塑你的人格，那么两个部分，对我们最大的障碍是什么？对我们最大的障碍就是：他在你很小的时候，但是因为那个时候我们还没有很强烈的记忆系统，或者是记忆钥匙系统，所以当我们开始有意识的去决定，做一些选择的时候，然后参与我们的生活的创造的时候，事实上，这个人格已经对我们产生影响了，很多时候我们以为我们是在做一个决定，但是其实这个决定并不是你的当下出来的，你的人格其实早就决定了你在当时处于那样的反应，必然会做出这样的决定，那么我们的人格是怎么决定呢？是怎么形成的呢？那么取决于几个部分，首先第一个就是你的【原生家庭】，就是你小的时候所成长起来的你的那个养育者是如何对待你的，通常你的养育者，他们的信念系统就会慢慢的转移到你的身上，成为你的信念系统。举一个很简单的例子：比如说你的养育者如果是一个充满不安，没有安全感的人，他的世界充满了不安感，然后他有很多的焦虑，他就会无意识地把这种焦虑无意识的带到你的生命当中，当你还是一个小孩子的时候，你可能很好动，很调皮，还爬上爬下，你的养育者就会说：“你会掉下来的，会很危险的，你会摔断腿的...”他们会不断地给你强化这有多么危险。或者说当你跑得远一点的时候，当你跑出你的养育者超过25米30米的时候，他们会说：“你不要跑那么远，会有坏人把你抓起来的，有很多的坏人，你就会再也见不到你的爸爸妈妈了”。这种日常的教养，会有那种为了限制你做一些事情，虽然他们的意图是好的，他们只是想要保护你，但是在这个过程中，他们却无意识的把他们对世界的某种投射，感觉传递到你的身上。久而久之，你就慢慢的对这个世界形成了某种印象和信念系统，你就会相信这个世界是充满了坏人的，是不安全的，是随时随地都会受伤的，你是没有能力保护好自己的。包括你需要努力的竞争，才能够得到爱......。这些信念系统当你慢慢长大之后，你就会不断的重复你内心所相信的，并且把它构建成生命中的事实，把它直接强化出来，那么对我来讲最难的地方在哪里，最难的地方就是，当我们对我们的人格所约束的时候，当我们被我们的信念系统一遍又一遍的，轮回和重复的时候，我们是很难觉知到的，这就有点像鱼和水的关系，鱼很难意识到水的存在，因为从他出生开始，它就一直生活在水里，他可能根本就不知道世界上还有水的存在那么它如何有机会知道水呢？那么他必须要做一件事情，它必须离开一次水，所以当一条鱼有机会跳出水面的时候，在那一瞬间，当他进入空气当中的时候，它再低头看下面的水，它在那一瞬间，他才可能会意识到说，“原来我过去一直生活在水里呀”。那么当它再一次被水包裹，但是它对水的认知已经完全不一样了。然后重新认识你的人格，想要从你的人格中慢慢的去摆脱他对你的约束和限制的时候，那么你先需要去纵身一跃，进入一个更大的架构或者视角来观察你自己。那么他们能够去进入到观察者及自我观察的时候，你才能够更多的去认识自己，你才可以真正的了解你自己，而不是变成你的人格的奴隶，因为当你没有办法去改变你的人格的时候，等于说你的宿命就被决定了。你的人格一定会做出那样的反应，他一定会做出那样的选择，而也许那个选择和那个反应，他并不是最后带来的结果，并不是你想要的，所以你就变成了另一个承受着。但是，如果当你开始有这种自我成长和自我突破的觉醒的这个开始的时候，你就可以开始从新地去审视你自己，重新的去探索你自己，然后你就有机会重新去改变你的命运，这个就是我带给大家很重要的一个价值，也是我们的自爱力帮助大家做一个很重要的开启。
【自爱力??1??】我们在谈一谈关于我们对自己的感觉，当你对你自己有足够多的满意度好爱的时候，其实你会发现，你就自动的会相信你身边的人是爱你的，你会觉得有极强的安全感。而且你会每天都生活在喜悦和爱当中，但是绝大多数人没有体验过这种感觉，因为他们并不觉得自己有多么值得被爱，他们相信，如果我不够优秀，不够美丽，不够能干，不够付出......我就不值得被爱，所以他会很努力的让自己变得更好，这种变得更好，某种程度上更像是一种，“自我强迫”，不断地自我逼迫，自我鞭挞。然后当自己稍微好一点点的时候，拿到一些成本的时候，比方说赚到更多的钱，升了职或者是有一些什么样的成果，他终于内心有一个部分开始松动，说，“你看，我现在终于可以拥有这些，我应该值得被爱一点了吧”。所以很多时候，你允许的对爱的程度，你体验到了被爱的程度，其实就是自己内心深处允许它发生的。我现在在很长一段时间，在过去，我一直都是不太能够很享受我的休息的时光。我记得在好几年前。有一次我能够觉察到当我休息两天假之后，第二天就会有一种很强烈的不安和慌乱的感觉。莫名其妙的会有一种愧疚感，虽然我也不知道是对谁愧疚，我就觉得我怎么可以这样浪费时间呢？所以通常我只有在第一天的时候，我们能够比较坦然，但是到了第二天的时候，我还在做看上去像休息的事情，比方说看电视，躺在床上，但是我的心已经没有办法那么安然的享受这个状态。所以在很长一段时间，我会把我的工作安排的非常满，我记得有一次我进行工作访，这个课结束以后我就休息。我休息的那一天我就开始不断的呕吐，那一天我好像呕吐了五六次。然后我的家人都吓坏了，我自己也吓坏了，因为我的外公还有我父亲都是得胃癌去世的。所以我的家人很担心是不是我胃部有些不适导致的这个呕吐。然后我就到医院去看。结果医生说是颈椎的问题，然后那个医生看着我痛心疾首地说，“你这么年轻，怎么颈椎的问题这么严重呢？然后你什么也不要干了，明天回去好好平躺在床上休息几天，记住，平台在床上什么事情都不要做”。当我听到医生对我的叮嘱之后，我非常的开心，然后我就回去平躺在床上。然后那几天我记得我们非常理直气壮的指使我的家人把我爱吃的食物，水....拿到我的床边，然后我就非常坦荡的休息了几天，那几天是我有生以来我记忆中休息的最彻底最爽的几天。但是当觉察到这个部分的时候，突然就意识到说，这是一个很糟糕的事情，因为我必须要创造出这样的一个疾病的状态，才能够享受休息的时候，那么这意味着说，如果在未来的生命中，只要我的身体想休息。我的潜意识就会不自觉地创造出这种疾病的状态来。让自己去被迫去休息，我没有办法允许我自己在一个完全健康的，完全舒展的状态下去休息。我知道这样子对我的生命没有任何好处，如果继续保有这个模式的话，所以后来我就做了一个决定，我刚。之前。在未来的任何一天。只要我想休息，我都可以随时随地的允许自己发下就可以享受那个休息的是吧。在我后来去审视自己这个模式的时候，我意识到这个模式其实传承于我妈对我的态度，我记得在我小的时候，包括我已经参加工作的那几年，每次只要我赖床，他们就会在旁边不断的催促我，然后不停的责备我，说，你看你怎么这么懒呢，你怎么可以这样子，年轻人啊………
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