稳定情绪

【稳定情绪】今天差点把稳定的情绪爆发出来,原因是给儿子买了4根香蕉儿子非说不够吃,非让我在买多些,我没有理会他,就把我背的包带给拽坏了,回来的路上没搭理他,阴个脸就到家了,进了门先生看出来我俩不高兴,就问怎么了。我大声吵吵着你儿子都要把我气疯了,先生笑着说你不是要稳定情绪以德服人呢嘛,宰相肚里能撑船,怎么这么几天就坚持不住了。晚上快上床的时候就听见儿子跟先生说今天我跟妈妈不友好了,先生问儿子为什么,儿子说因为妈妈没给我买多的香蕉,我把 妈妈的包拽坏了,唉,以后不买好吃的了,省下钱给妈妈买包吧,其实孩子不是什么都不懂,而是需要我们大人去耐心正确的引导。有时候脾气快要爆发了,还得收回来也挺难的。有时候发完脾气还后悔也挺难的。脾气人人都有就看能不能控制的住了,拿出来是本能,压下来是本事。学会稳定情绪,不能把情绪看的过重。情绪不好的人,通常身体也不会好。俗话说气大伤身。中医说:过喜伤心,盛怒伤肝,悲痛伤肺,思虑伤脾,恐惧伤肾,经常生气的女性容易得乳腺增生。 为了我们能有个好的身体,给孩子做个好的榜样,试着稳定情绪吧。当心情不好时,要发脾气时,我们就换种方式比如说听听音乐,看看书,慢慢的脾气就消了。努力让自己变成情绪的主人,控制情绪,不要做情绪的奴隶。

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