艾迪·范·海伦|太突然！他不幸离世( 三 )
另外 ， 腌制不当的咸菜中 ， 亚硝酸盐也容易超标 。这也会间接增加患癌的风险 。中式咸鱼甚至成了著名的致癌物 ， 上了国际癌症研究机构的「黑名单」 。
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图片来源：国际癌症研究机构网站截图
7. 甜
多糖的生活易得癌
吃甜食确实能让心情愉悦 ， 生活甜蜜蜜 。但是 ， 大量科学研究证实：糖吃得太多易得癌 。
摄入过多的游离糖会增加蛀牙、糖尿病、肥胖、甚至心脏病和多种癌症的风险 。更何况 ， 糖尿病和肥胖这两种疾病本身就是癌症的危险因素 。
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（网络配图）
基因和环境 ， 是决定是否会患癌症两个最主要的因素 。基因是遗传的 ， 没法改变 。环境因素 ， 则主要是指生活的大环境情况以及个人的日常习惯 。这些因素中 ， 我们真正能够改善的 ， 就是个人的日常习惯了 。
再强调一次 ， 避免下面这 7 个字：
烫 霉 烟 酒 油 咸 甜
不要让坏习惯「喂」出癌细胞
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