肥胖|不管男女，过50岁之后还能有这4大表现，说明你生命力比较旺盛
人到了50岁后，身体各个器官组织都在下降，尤其是平时还有不良生活习惯的人，包括吸烟喝酒、熬夜、饮食不规律、吃宵夜等等，还会加速身体衰老，出现更严重的老化情况 。
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脸色红润有光泽：
病态的人，往往从脸色上就能看出来，如脸色苍白，反而身体健康的人脸色红润有光泽 。尤其是女性，气血不足也会脸色苍白，如桂圆干、动物血、葡萄干等等，都能够起到补血作用，对女性改善气色十分有帮助 。
老年人也可以每星期吃一次动物血，对身体健康十分有益 。
【肥胖|不管男女，过50岁之后还能有这4大表现，说明你生命力比较旺盛】
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肺活量大：
肺活量越大的人，说明肺部越健康 。尤其是人过了50岁之后，肺部健康良好，对长寿也有重要意义 。如果已经出现呼吸困难、长期咳嗽、晚上容易被憋醒的人，都应该注意 。
锻炼肺部最有效的方式，大家可以每天进行体育锻炼，根据中国营养学会标准，每星期3~5次，每次30分钟最有益，你能做到吗？
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