肺部|睡觉出现5种异常时，或暗示你肺功能下降了，需及时养肺
肺部是重要的人体器官 ， 该个器官可以通过气体交换 ， 能为身体输送氧气 ， 排出体内的代谢废物 。若是这种器官的功能下降 ， 那么体内的新陈代谢也会受到影响 。
在睡觉的时候 ， 肺功能下降者身体也会有多种异常出现 ， 然后影响到睡眠的质量 ， 下面就来了解一下吧 。
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肺功能下降在睡觉的时候 ， 出现的异常是比较多的 。那么怎么样才能养好肺呢？下面就来了解几种养肺的方法吧 。
1、不要吸烟
烟草中的二氧化硫、尼古丁等有害物质被吸入肺部的时候 ， 就会损害肺部的健康 ， 然后引起肺部疾病 。因此 ， 若想保持肺功能正常 ， 避免肺部受损 ， 就不能吸烟 。
【肺部|睡觉出现5种异常时，或暗示你肺功能下降了，需及时养肺】
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2、远离油烟
除烟草外 ， 厨房内的油烟也可能会引起肺部疾病 ， 损害肺部的功能 。因此 ， 在平时炒菜的时候要尽量避免高温油炸等油烟产生较多的食物 ， 同时还要选择比较好的吸油烟机 ， 减少油烟刺激肺部 。
3、多喝水
肺比较喜欢湿润 ， 因此平时多补充水分 ， 可以防燥润肺 ， 有利于肺部的健康 。不过尽量不要喝冷水 ， 以免刺激肺部 。
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另外 ， 对于一些长期吸烟的人 ， 若是想要清肺毒 ， 可以多喝一些茶水 。桔梗、地节、苦苣根等都是不错的茶饮 ， 其中的桔梗具有祛痰、排脓、宣肺的作用 ， 有利于肺部排毒 。
地节则可以用来治疗肺部阴虚所导致的干咳、咽喉干燥 ， 具有生津止渴的作用 。而苦苣根则可以清热解毒 ， 减少吸烟对肺部的损害 。
从上可知 ， 在睡觉时肺功能下降的人通常会有胸闷、惊醒、打鼾、频繁口渴等异常出现 。一旦出现肺功能下降相关的异常时 ， 建议患者及时进行相关的检查 ， 并针对病因治疗 。除治疗外 ， 患者也可以通过戒烟、远离油烟、饮茶等多种方面来改善肺部的功能 。
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