口腔异味|嘴里居然有个“小型垃圾场”！做到这几点，远离口臭不困难
不知道你是否遇到过这样的场景：
吃完饭用牙签剔牙的时候，剔出来的残渣凑近一闻，那酸爽简直上头 。
跟别人交谈，自己毫无感觉，却看到同事默默地捂住了鼻子.....
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如何远离口臭？
口臭给生活带来了很多困扰，不但影响跟他人交谈，也会给自己心理上带来不适 。
想要远离口臭，日常可以这么做：
01 使用正确方式刷牙
巴氏刷牙法：
牙刷斜 45 度（这个很重要），放在牙齿和牙龈交界处，轻轻震颤，一颗牙接着一颗牙，按从前到后、从后到前的顺序，一路刷过去；
每个牙面都要刷，还有舌头（细菌在牙齿的每个面上都能存活，舌头也是细菌残留的重点区域）；
每天刷牙两次，每次最少2分钟，要逐颗刷干净 。
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如果有条件，最好在每餐过后都刷一次牙 。没有条件，也可以漱口，尽可能将食物残渣带走，不给细菌们留食物 。
02 牙线用起来
当用过牙线之后，你就会发现用牙签剔牙会变得索然无味，因为牙线能比牙签照顾到更多方面，剔除食物残渣也会更彻底 。
ps：用牙线不会使牙缝变大，用牙签才会 。
03 定期洗牙
不要因为觉得自己牙齿挺白的，就对洗牙没有任何概念 。洗牙≠牙齿美白 。
洗牙是利用超声波产生的高频振荡，将牙齿表面的牙菌斑、牙结石清理掉，散发味道的源头被清理了，那味道自然就不见了 。（而且洗牙还能够预防龋齿和牙周炎等口腔疾病）
04 及时就医
如果日常的措施已经无法摆脱口臭，再加上可能有对应的疾病征兆，就需要去医院，由医生来诊治判断根源，对症下药 。
【口腔异味|嘴里居然有个“小型垃圾场”！做到这几点，远离口臭不困难】总而言之，
勤刷牙，刷对牙，
注意口腔卫生，
是摆脱口臭的正确道路~
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