喝茶|经常喝茶，到底是养胃还是伤胃？
网友提问：我平时很喜欢喝茶 ， 每天都习惯喝一点 。但是我胃不太好 ， 有胃炎 。
朋友说 ， 胃不好不能喝茶 ， 会让胃病加重 ， 但我明明听说喝红茶能养胃 ， 所以我到底适不适合喝茶呢？
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【喝茶|经常喝茶，到底是养胃还是伤胃？】胃不好 ， 最好少喝绿茶 。绿茶是未经发酵的 ， 茶多酚含量较高 ， 对胃粘膜有明显的刺激作用 。
胃病患者 ， 特别是有消化性溃疡者 ， 胃酸分泌多有异常 ， 胃黏膜也有损伤 ， 所以不适合喝绿茶 。
另外 ， 也不要贪新茶 。新茶因为含有更多未经氧化的多酚类、醇类 ， 对胃黏膜的刺激同样比较大 。
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至于红茶 ， 其实并不养胃 。虽然比起绿茶 ， 红茶的多酚类化合物含量较少 ， 但它的咖啡因含量却相对较多 。
对于胃酸过多的人来说 ， 红茶中的咖啡因不利于控制胃酸 ， 还可能对胃造成刺激 ， 所以这类人尤其注意少喝 。
当然了 ， 咱也不是说一点都不能碰 ， 有节制就可以了 。
还有 ， 喝茶时一定要注意这些禁忌：
不要空腹喝茶 ， 空腹喝茶对胃黏膜刺激更大 ， 还会稀释胃液 ， 影响消化功能；
也不要喝浓茶 ， 浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等 ， 会对胃黏膜造成明显刺激 ， 经常饮用 ， 可能造成炎症、充血、水肿、糜烂 ， 甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡 。
本文由《中国家庭医生》杂志社&科普中国联合出品
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