妇科专家|洗头是“姨妈期”禁忌？妇科专家：这些事真的不能在经期做
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现在并没有研究明确表明
经期啪啪啪会导致
炎症、子宫内膜异位及不孕
但月经期子宫内膜有创面形成
并且各个系统的免疫力下降
而且姨妈期也存在意外怀孕风险
所以不建议轻易冒这个险
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说出这些话的人
如果还活在古代
九叔可以原谅你
毕竟古人没有消毒过的自来水
也没有先进的淋浴设施和加热器
可能一不小心就会感染 + 感冒
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大姨妈期间期勤洗浴
勤换卫生用品
这是最基本的卫生常识
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实际上
目前并没有相关研究表明
经期吃冰的会加重不适感
而且
冷饮本身就会刺激胃肠道异常蠕动
导致腹痛腹泻
所以这很考验个人体质
如果你吃了且没有不舒服
那就开心地吃吧
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如果你平时吃辣
且没有痛经的习惯
那经期可以适量吃辣
但辣椒属于挥发性食物
过量食用可能会造成肠道功能混乱
你们想想平时吃了特辣火锅
是不是半夜也会肠胃烧痛？
【妇科专家|洗头是“姨妈期”禁忌？妇科专家：这些事真的不能在经期做】
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海鲜有丰富的蛋白质和铁元素
对于体内尤其是贫血人群来说
是一个很好的补充
但海鲜吃多了以后会影响消化
造成吸收不良
也容易引起过敏
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虽然在女性月经期时
由于失血以及体内性激素的改变
使女性新陈代谢速度有所增加
但如果毫无节制地饮食
摄入大量的高热量食物
导致热量摄入＞消耗
同样会有发胖风险
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血液并不只有一种颜色
上图从 1～5 都是血液的颜色
另外血液离开人体凝固后
也会导致颜色加深
经血的颜色和粘稠度一般因人而异
从鲜红色的到暗淡的褐色
都是属于正常的范围
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因为月经血中含有少量的
子宫内膜碎片、子宫颈粘液
还有阴道脱落的上皮细胞
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当出现较大的内膜脱落物时
就会有血块出现
这是一种正常的生理现象
大家不必太过惊慌
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月经周期 = 黄体寿命（14天）+卵泡发育期
不同女性卵泡发育有快有慢
这也就决定了大家的月经周期有长有短
月经周期越短老得越快的说法
并不是绝对的
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第2话——这些事情建议不要做！
1.手术及献血
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