抑郁症|“我26岁，一无是处，活着就是浪费资源……”我是不是抑郁了？
写在前面
你是否经常心情压抑、没来由地生气？
你是否经常难以入睡
或凌晨三四点就醒来，再也睡不着？
你是否总有一些心理困惑
却不知跟谁诉说？
为此，腾讯医典
定期邀请心理医生答疑解惑
希望能为你点亮一盏心灵明灯——
网友星河问：
我是94年的，有时候会觉得自己一无是处，连孩子都带不好，活着就是浪费社会资源，越想越觉得自己没用 。
我不知道这些话能跟谁说，憋在心里好难受，我是不是要抑郁了？
针对这位网友的问题，我们请来了北京回龙观医院精神科宋崇升副主任医师解答，对你可能也有帮助~
戳视频，听医生怎么说
以下为文字精华版
这位朋友你好，你的自我觉察还是比较敏锐的 。
根据你提供的信息，我觉得你确实需要关注一下，自己是否患有抑郁症 。
在抑郁的时候，人会出现无望、无助、无用的感觉 。
无望就是对现在和未来感到没有信心、失望，甚至绝望；
无助，是感到自己孤立无援，即使周围的人能关心和帮助你，也依然感到孤独；
无用，是感觉自己的存在没有任何价值，对自己、对家庭、对社会都如此 。
【抑郁症|“我26岁，一无是处，活着就是浪费资源……”我是不是抑郁了？】
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你的留言中流露出了明显的“无用感”，还有一些“无助感”，这些都是抑郁的信号，需要引起注意 。当然，抑郁的表现不止这些 。
你说自己正在带孩子，不知道你产后那段时间的情绪如何，是否存在产后抑郁的表现 。
比如，是否存在没来由的心情不好、委屈、难过、爱哭，是否存在不必要的担心，是否存在睡眠不好、没精神等表现 。如果有，那就更应该重视了 。
如果这样的情绪状态持续2周以上，对自己的日常生活、人际交往都带来了影响，建议去当地精神卫生专科医院就诊 。
正在阅读这篇文章的你，如果也有类似的问题，那上面的建议也同样有用~
希望这些建议能够帮助到大家 。祝大家健康快乐 。
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