甘油三酯高|甘油三酯高不用药，饮食控制就可以，真相是什么？( 二 )
增加咀嚼次数和进食时间：身体关于饱腹感的感受器向大脑传递“吃饱了”的信号是延迟的，如果进食过快，虽然已经吃饱，但是大脑还没有接收到信号，我们还会继续进食，这样就会摄入过量的食物 。延长进食时间可以有效解决这个问题，减少食物的摄入量 。
甘油三酯水平已经大于5.6 。
【甘油三酯高|甘油三酯高不用药，饮食控制就可以，真相是什么？】如果甘油三酯水平大于5.6，那么发生急性胰腺炎的几率就会大大增加，无论血脂其他指标如何，都需要优先治疗高甘油三酯血症，除了生活管控之外，还需要服用贝特类药物，把甘油三酯水平降至5.6以下 。
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