痛风|哪些事会导致痛风发作，远离这8件事，跟痛风说“拜拜”！
痛风属于关节炎的一种，一旦病情发作势必会影响生活和工作，大部分痛风跟不良的饮食以及生活习惯有关，若想要预防疾病发作，需远离以下8件事 。
痛风患者需远离哪几件事？
1、避免用利尿剂
【痛风|哪些事会导致痛风发作，远离这8件事，跟痛风说“拜拜”！】利尿剂是常用的降压药，可通过排水和排钠的方式来降低血压 。不过利尿剂会阻止尿酸从肾脏排除，升高尿酸含量，从而诱发痛风 。伴有痛风的高血压人群尽量更换降压药，不过还需听从医生建议，不能擅自换药或突然停药 。
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2、防止体重增加
只是限制会引起痛风发作的食物，如含糖饮料、肉类以及酒精是远远不够的，还需维持体重正常 。肥胖会刺激身体产生大量尿酸，阻止尿酸排泄，进而增加痛风风险 。因此需管住嘴，迈开腿，维持正常体重，这样才能帮助控制尿酸 。
3、避免用阿司匹林药
阿司匹林能抑制血小板集聚，防止血栓生成，不过会升高血液中尿酸含量，当尿酸达到一定水平时可在关节沉积，尤其是大脚趾和手指，久而久之形成痛风 。若服用小剂量阿司匹林来降低患上心脑血管疾病风险，不能害怕痛风发作而放弃用药，需避开易引起痛风的其他高危因素，如高嘌呤饮食 。若用阿司匹林只是为能治疗感冒，优先选择对乙酰氨基酚或布洛芬 。
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4、防止身体缺水
水是身体必不可少的液体，一旦缺水势必会影响身体健康，诱发或加重痛风 。脱水可增加血液尿酸浓度，从而引起痛风发作，所以要养成主动喝水的习惯，每天至少喝1500~2000毫升水 。
5、避免节食
若想要降低尿酸或控制体重，不要以节食的方式减肥，因为节食会增加身体中酮水平含量，酮又会影响身体中尿酸水平，从而导致痛风发作 。
6、防止关节受到损伤
一旦关节受到损伤势必会导致尿酸在局部沉积，从而导致痛风发作且持续好几个星期 。即使身体上很小的创伤也会导致炎症反应，使得尿酸在受损关节部位沉淀，最终诱发痛风 。
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7、正确面对更年期
女性在更年期卵巢功能衰退，雌激素水平下降，雌激素能帮助肾脏排泄尿酸 。所以女性更年期需警惕易引起痛风的高危因素，多喝水，多吃含维生素C食物来防治痛风 。
8、避免穿不舒适的鞋子
所穿的鞋子可增加痛风风险，因此不能穿不舒适的鞋子，特别是有痛风的女性需选择平底鞋，避免穿尖头鞋或高跟鞋 。
温馨提示
痛风属于终身性疾病，只要患者没有肾功能损害以及关节畸形，积极接受治疗就能维持正常的生活和工作，并不会影响到寿命 。但错误的治疗方法或放任不管，会使得急性关节炎反复发作，严重时可导致关节畸形和肾石症 。平时要调整好饮食结构，多喝水，避免吸烟喝酒，积极控制体重，防止心脑血管和肾脏并发症 。避免吃高嘌呤食物，如各种肉汤、海鲜和酒类等 。
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