血栓|中老年人身体若出现这4种“信号”，要警惕血栓！做好预防是关键
身体血液流速正常，是维持生命健康的前提条件 。如果出现了血流过缓或者是堵塞的情况，就容易对生命造成威胁，而血栓就是这个罪魁祸首 。通过字面意思不难理解，所谓血栓就是血管中的血液被血块堵住了，血液流速不再顺畅就形成了血栓 。
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血管一旦形成血栓，其他的器官就无法正常的运转，生命会受到很大的威胁 。所以现在很多养生人群对于血栓的预防，非常看重 。想要身体健康，维持血管的健康是先要条件 。而血栓在形成前，也是会有一定症状的，通过这些症状可以及时的去医院寻求医生的帮助，避免造成严重的后果 。
血栓形成会有哪些症状呢？
1、呼吸困难
由于血管堵塞造成血液循环不流畅，所以会出现供血不足，这就容易导致人体会出现胸闷，呼吸困难等症状，这些都是血栓形成之前的重要症状 。如果长时间发现自己经常胸闷或者呼吸困难，应该及时做检查 。
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2、易疲劳
平时生活中我们总会看到有这样一类人，看着是很认真的可能是在做某一件事情 。然而做着做着是哈欠连篇，困意绵绵，没一会儿就睡着了 。在平时也会感觉到身体很疲劳，容易犯困，这也是血栓的症状之一 。
3、说话不利索
排除掉一些语言障碍疾病的患者，正常人平时在语言表达上是非常流利的 。但是身体一旦形成血栓，还会出现说话结巴不利索的情况，同时会伴有头昏头痛的症状，这些都是形成血栓，很明显的症状表现 。
4、嘴歪眼斜
嘴歪眼斜是血栓最明显的症状表现，相信很多人在生活中都有见过这一类的人群 。因为血栓将血管堵住，造成供血不足，因此造成了神经系统的紊乱 。这就会出现面部神经错乱，从而导致嘴歪、眼斜，有一些人甚至还会流口水 。
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怎样做才可以预防血栓呢？
血栓的危害这么大，所以我们要尽量在生活中防范血栓的形成 。平常尽量避免久坐不动，长时间坐立不动，很容易导致下肢的血流速度变慢，加大了血栓形成的风险 。所以平时一定要多加运动，可以加速血液循环，预防血栓的形成 。在饮食上面要尽量避免高油脂、高热量的食物，这些食物热量太高，容易造成动脉粥硬化，从而加大血栓形成的风险 。尽量多吃蔬菜和水果，减少油脂的摄入 。
血栓的危害虽然很大，但也并不是不可以预防的，平常一定要保持良好的生活习惯和饮食规律，养成早睡早起经常运动的好习惯，这些都是可以帮助预防血栓形成的 。
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