心脑血管疾病|这种慢病的死亡率在中国第一，但可能只有30％的人发现危险因素
▎药明康德内容团队编辑
在先前的文章中分享过定期常规体检对我们的意义，尤其是体重指数异常和有家族遗传史的人群建议重视体检 。本期内容，我们根据中国的高发慢病情况，给出相应的体检筛查项目供大家参考 。
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截图来源：中国高血压防治指南（2010年版）
中国高血压防治指南中指出：
血压从115/75mmHg到185/115mmHg，收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，心、脑血管并发症发生的风险翻倍 。
血压水平在正常高值的人群，其10年后心血管风险比血压水平在110/75mmHg的人群增加1倍以上；
【心脑血管疾病|这种慢病的死亡率在中国第一，但可能只有30％的人发现危险因素】血压在120-129/80-84mmHg和130-139/85-89mmHg的中年人群，10年后分别有45%和64%的概率成为高血压患者 。
中国脑血管病防治指南指出，55岁以后，每增高10岁，危险性增加1倍 。40岁以上成年人应定期体检，早期发现心脏病 。
除了定期体检外，也应该调整饮食和生活方式，因为膳食不合理、身体活动不足及吸烟是造成心血管疾病等多种慢性病的重要行为危险因素 。改善生活方式在任何时候对高血压病人和血压处于正常高值的人都是一种合理的治疗 。
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图片来源：123RF
有利于减少脑血管病的措施：
戒烟、规律体育锻炼、饮食种类多样化，使能量的摄入趋于合理，减少钠盐的摄入、增加钾盐的摄入；
饮酒适度，不酗酒，减轻精神压力、保持心理平衡；
血脂异常者定期复查，改变生活方式无效者采用药物治疗；
超重或肥胖者采取措施减轻体重 。
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截图来源：中国高血压防治指南（2010年版）
除了定期监测血压外，对于重点人群（如肥胖患者）应加强糖尿病筛查，尽早发现糖尿病 。此外，建议评估代谢综合征的多项指标以及体脂分布，以确定心血管风险 。对于有脉粥样硬化性心血管疾病相关家族史或个人疾病史的人群，建议重视脂蛋白(a)的含量 。而且，对于较早（
[3]Adults with endocrine disorders have an increased risk of heart disease.Retrieved October29,2020, from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-10/tes-awe102320.php
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