有氧运动|冠心病患者的运动处方看这里！( 二 )
注意事项
(1)了解自己在运动康复过程中身体的警告信号，包括胸部不适或其他类似心绞痛症状、轻度头痛或头晕、心律不齐、体质量增加和气喘等 。
(2)在运动中若出现胸痛、头昏目眩、过度劳累、气短、出汗过多、恶心呕吐以及脉搏不规则等，应马上停止运动 。停止运动后上述症状仍持续，特别是停止运动5～6 分钟后，心率仍增加，应赶紧就医 。
(3)运动强度不超过目标心率或自感用力程度，并应注意运动时间和运动设备的选择 。
(4)注意运动时热身运动和整理运动的重要性，这与运动安全性有关 。
(5)根据环境的变化调整运动水平，比如冷热、湿度和海拔变化 。
粤营养
如果您需要营养相关指导，住院期间可由营养科会诊，出院可于营养科门诊就诊 。
参考文献：
中华医学会心血管病学分会预防学组,中国康复医学会心血管病专业委员会.冠心病患者运动治疗中国专家共识.中华心血管病杂志, 2015.
文章图片
撰稿：郑樱
编辑：郑樱、李真
校对：粤营养团队
部分图片来源于网络公开渠道，不能识别来源，在此引用仅作为科普宣传素材，非商业用途，如有侵权，请联系删除 。
公众号ID：gdsrmyyyyk
广东省人民医院营养科门诊时间：
周一至周五早8:00-12:00
周二、三下午14:00-17:00
推荐阅读
- 预防艾滋病|艾滋病患者福音要来了？mRNA疫苗开始临床试验，治愈或不再是幻想
- 糖尿病并发症|50％糖尿病患者，最后都要“截肢”？这 4 个因素很关键
- 二甲双胍|“降糖神药”二甲双胍的40个真相，糖尿病患者了解吗？用对了吗？
- 胰岛素|只需一周一次！新型胰岛素有望2年上市，糖尿病患者不再每日挨针
- 糖尿病|糖尿病正在盯上年轻人
- 皮肤瘙痒|糖尿病患者，皮肤瘙痒难忍，医生教你4招或可缓解，不妨了解一下
- 糖尿病|糖尿病患者吃了药，血糖还是很高？你可能深陷4个用药误区
- 三高|三高不能吃肉？四种肉糖尿病患者适合吃，可能有你喜欢的
- 糖尿病足|重要提醒，如何避免得“糖尿病足”？医生给糖尿病患者的5点忠告
- 糖尿病|医生坦言：糖尿病患者，想要血糖平稳，这4个行为要及时纠正