牙齿|让牙齿变黄的5个原因，最后一个很多人“栽了跟头”，对照下
好的外表可以给人留下良好的第一印象，还能让自己更自信的面对生活 。而美好的外表不仅是指人的容貌长相、身材，还包括笑起来展现在他人面前的牙齿 。拥有一口洁白的牙齿可以让你的笑容更自然甜美，为自身的形象加分 。
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4、 牙刷太硬
虽然硬毛牙刷的清洁效果比软毛牙刷要好，但是硬毛牙齿有可致命缺点，就是它的破坏性比较强 。经常使用硬毛牙刷会磨损牙齿表面的珐琅质，使色素更容易沉着 。为了牙齿更干净洁白，建议准备软硬两把牙刷，每把使用三天换另一把用，既能彻底清除牙垢，又能保护珐琅质不受损坏 。
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5、饮食问题
经常食用颜色较深的食物，如可乐、咖啡或红茶、黑茶等会使牙齿变色 。尤其是可乐喝太多，牙齿变色更明显，这是由于碳酸饮料有腐蚀牙齿的效果，长期喝，牙齿逐渐呈现黄黑色 。相对而言，颜色较浅的饮料稍微安全点，如透明的雪碧 。但还是建议大家多喝白开水，少喝饮料，对牙齿和身体更好 。
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这就是几个引起牙齿变黄的原因，对照下你是哪一种，根据自己的情况及时调整 。想拥有一口洁白的好牙，除了规避这5个因素外，日常刷牙时可以这样做来美白牙齿 。
【牙齿|让牙齿变黄的5个原因，最后一个很多人“栽了跟头”，对照下】刷牙时，在牙膏中挤上一点柠檬汁，起到洁白牙齿的作用；还可以多吃一些富含维生素C和纤维素含量丰富的食物 。通过充分咀嚼，促进唾液分泌，减少口腔细菌和残留物，达到清洁牙齿的作用 。
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