人生在世，吃多少饭是有定数的？谁先吃完九吨谁先走，是不是真的！？
人活着就不能吃饭，其中吃字排在第一位，可以看出其地位 。人们常说人是铁，饭是钢，不饿就慌，这期间，网上流行着人一生吃多少饭是有定数的，只能吃9吨食品，谁先吃谁先走这句话，许多食品住手筷子不是真的吗？许多人吓得吃不下去了 。
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事实真的是这样吗？
大人一天吃1.5公斤的食品，可以活70年 。他一生吃50吨的食品，不仅仅是9吨 。更何况，现在人均寿命延长，许多人活到890岁身体很硬 。所以，不用担心吃了9吨食品会怎么样 。
真正需要留意的是，不要吃得太多，适当地饥饿反而有利于健康，每次吃得太多会伤害健康，患上许多富贵病 。
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吃多了有什么危害？
01吃多了会增加肠道疾病的风险
一般情况下，蔬菜、谷物、豆类、生果在肠道内消化较快，而蛋白质、脂肪等肉类消化较慢 。假如老是吃得太多，肠道内的食品不会被完全消化，一些不易消化的食物残渣会逐渐堆积，久而久之会增加患肠道疾病的几率 。
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02吃得太多轻易使大脑缺氧
不知道你有没有经历过这种情况 。吃饱饭后很轻易犯困 。想在床上睡觉很难集中精力工作学习 。这是因为胃肠内有大量食品，大部分血液流向肠胃，促进胃肠蠕动 。其他部位的血液会减少，血液中携带的氧气含量也会减少，所以大脑会感到困乏，不想思索 。
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人一天吃多少比较好？
一天应该摄入的热量=基础代谢率*流动因子指数
基础代谢率和个人的体重、身高、春秋有关，可以通过公式计算：
【人生在世，吃多少饭是有定数的？谁先吃完九吨谁先走，是不是真的！？】男性∶66+(13.7x体重kg)+(5x身高cm)-(6.8x春秋)
女性∶655+(9.6x体重kg)+(1.7x身高cm)-(4.7x春秋)
流动因子指数就是你平时的流动频率，比如说办公室白领，周末也几乎不运动的人，流动因子指数为1.2；平时不出门运动，但是周末会出去逛街、远足、进行少量流动，流动因子指数为1.375；平时有健身习惯，每周至少3次规律运动，每次不低于30分钟的人，流动因子指数为1.55；健身达人，几乎天天都会抽出30分钟以上运动的人，流动因子指数为1.725；活动量巨大，天天都要从事大量体力劳动的人，流动因子指数为1.9 。
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现在你可以计算一下自己一天应该摄入多少热量了，例如，一位身高160厘米，体重100斤，春秋25岁的女性，周末几乎不运动，算出来的基础代谢率是1289.5，然后乘以1.2即是1547.4，这就是一天需要摄入的热量 。
所以说，人这一辈子能吃多少饭不重要，重要的是你怎么吃这些食品，这关系到你的健康，但愿大家能正视
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