复发性阿弗他溃疡|我答｜解决冬天困的好办法
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解决冬困的好办法？
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冬天手脚冰凉，妈妈说我上辈子是折翼的天使？
你妈说的没错 。但还有没有可能是你的饮食不到位，运动量也不够？？
比起急急忙忙咨询中医，大把大把灌中药，手脚冰凉的宝贝们可以从饮食和运动上来改善 。每天保证1个鸡蛋、1杯牛奶、3两瘦肉来补充铁和蛋白质，并且摄入维生素C高的水果，例如西红柿、苹果、猕猴桃、草莓、橘子等等等等 。关键的是要保持每天30分钟以上的有氧运动 。如此坚持一段时间，如果还是没有改善的话，你就可以去咨询一下医生的建议了 。
3
头秃少女怎么治？
这要看脱发的原因是什么了 。
若不是药物治疗或疾病导致的脱发，整体来说可以治，且越早治疗越好 。不然的话等到你的发际线逐渐退潮、生长期缩短、毛囊渐渐萎缩的时候，就真的无能为力无可救药无可奈何无忧无虑无影无踪了 。（请叫我文化绿洲）
若是雄激素性脱发（一种常染色体显性遗传的多基因疾病），医生最常开的是口服非那雄胺（男性only）或涂抹性米诺地尔药物，严重的话医生会有别的治疗方法，就不要自己瞎操心瞎操作了，乖乖就医 。
若是不想药物治疗的话，可以试着从合理作息，保证每日7小时的睡眠；放松心态，减少自身或外界给的压力；保证蛋白质与铁的摄入（由于大部分女性都有缺铁的现象，服用铁补充剂也是可取的摄入铁的方法）；以及勤吃水果蔬菜，注意头皮清洁管理 。
生姜抹发际线这种猿人骚操作我们还是不要跟风了，无用！
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头发太多怎么办？
恩？？？帮您薅掉？？接济一下楼上的朋友？
5
口腔溃疡反复发作怎么办？
复发性口腔溃疡又称复发性阿弗他溃疡，是一种非常常见的口腔黏膜溃疡类疾病 。诱发的原因多种多样，可以是免疫功能失调、遗传因素、营养素缺乏、心理学因素、细菌或病毒感染等等等等 。一般来说口腔溃疡可以在1-2 周之内自愈 。想要加速愈合速度的小伙伴可以勤刷牙、吃柔软的食物、避免辛辣食物、避免果汁和口香糖，或在医生指导下使用抗菌漱口水，最后的最后就是规律作息 。实在疼的厉害的伙伴可以局部敷消炎药膏和专门的溃疡贴片 。
比起愈合伤口，其实预防复发性阿弗他的发作才是最最重要的 。服用一些复合型B族维生素补充剂+规律作息+营养均衡+调整压力+保持口腔卫生可降低复发口腔溃疡发生的可能性 。
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