高脂血症|内科主任：胆固醇过高者，厨房这3种调料尽量少碰，血液粘稠如粥
王阿姨已经55岁，是一名中学老师，刚刚退休没几年；这一天和往常一样，王阿姨晚饭过后到公园里散步，走了一会她就感觉胸口有点闷，有点呼吸不上来，刚想到旁边的椅子上休息一下，结果没等坐到椅子上，王阿姨就晕倒了；公园里的游客看到后，打了120把她送到医院 。
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2、皮肤肿块
假如胆固醇过高，皮肤也会出问题，如肘、腿等部位，小疙瘩表面光滑且呈淡黄色 。
3、手脚冰凉
胆固醇过高会容易导致血管出现堵塞、血液流速变慢的情况；同时，夜间人体血液流动缓慢，而胆固醇过高，则会使血液流动更慢，这样就会使足内所需的营养物质和氧气得不到充分的补充，从而使足冷 。
【高脂血症|内科主任：胆固醇过高者，厨房这3种调料尽量少碰，血液粘稠如粥】
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胆固醇过高怎么调理呢？做好三件事
1. 补充营养素
每天可以通过补充一些营养物质来提高人体血脂的代谢功能，同时有助于稳定血脂、软化血管，比较推荐食用这个福曲激酶素这个；
福曲激酶素，富含红曲素、纳豆激酶、葛根、类黄酮、ep等营养素，能在一定程度上改善血脂水平；其中红曲也被称为“天然的他汀”对抑制分解体内的胆固醇有很好的帮助；而纳豆激酶则是公认具有溶解血栓功能的一种，对改善血脂、软化血管、保持血管畅通有很好的帮助 。
日常中，经常补充，能在一定程度上改善调理血脂 。
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2、坚持运动
对于高血脂患者来说，运动锻炼是很有必要的，运动锻炼不仅能提高人体免疫力，促进人体新陈代谢；同时还能在一定程度上消耗脂肪、促进血脂代谢，从而加速血液流速，避免血管堵塞 。
3、改变饮食结构
高胆固醇饮食特别注意，除了避免食用以上三种调料外，像一些动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物也要少吃 。
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