戒烟真的很难吗？为什么戒烟以后，会对身体造成伤害？来了解下吧
引语：抽烟不但会危害自身的身体健康，还会继续造成二手烟，伤害别人的身体健康 。因此，令人下决心戒烟的缘故一般有二种，一种是自身的身体情况不太好，另一种是为了更好地家人的身体健康考虑，那么，在戒烟取得成功以后，还能有可能再抽烟吗？根据调研，有80%的人觉得在戒烟之后有时候仍是会再抽一支烟的 。觉得自己反正已经成功戒烟一次了，有戒烟的历经，再抽一支烟的话，也不会再成瘾 。
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一、戒烟就那么难吗？
戒烟实际上并没有那么难，主要是戒除烟瘾 。许多人觉得戒烟难以，关键有两一部分缘故，有一部分缘故是因为自身的烟瘾非常大，自身为自己找原因，觉得吸烟并没有那么多弊端 。也有一部分人是想戒烟，可是坚持不懈不下来，每一次工作中不成功或是压力太大的情况下，都想抽烟 。
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由于烟里边的主要成分仍是烟焦油，烟焦油吸进太多，依然会导致烟瘾的 。因此只需是烟草，就会对身体危害 。在我们的日常生活中，有许多戒烟取得成功以后，忽然发觉患了肝癌的事例，就正好表明了并不是说戒烟造成患肝癌，只是长期吸烟造成的 。
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二、为何戒烟之后，会对身体导致损害？
许多人到忽然戒除烟之后，会觉得焦躁不安，专注力不集中化，做什么事情都提不起来兴趣爱好，有的人乃至会发生血压高，历经调研发觉，发生这种病症的人，通常是烟瘾大，对烟造成了依赖感 。
在戒烟取得成功之后，还会继续发生体重上的转变，会忽然长胖，那是因为吸烟会危害大家的胃口，因此在戒烟后，食材会忽然提升，吃很多东西 。并且还会继续忽然糊涂发困的状况，这也是因为烟里边带有的烟焦油，能够造成中枢神经系统激动造成的 。
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三、想要养肺，养成两种习惯
1、喝蜂蜜
纯蜂蜜在日常生活中很普遍，有养颜美容的实际效果，因此很受女性钟爱 。并且在一些水果罐头里边也会加上纯蜂蜜，来提升糖度 。因此纯蜂蜜能够说成老少咸宜的一种食材，但并并不是任何人都合适喝蜂蜜，重感冒干咳的人，喝蜂蜜后，会加剧干咳；纯蜂蜜带有很多的糖分，因此血糖值较高的人也不宜食用 。
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【戒烟真的很难吗？为什么戒烟以后，会对身体造成伤害？来了解下吧】2、医师提议：多喝茶
水对大家而言是不可或缺的，并且多饮水也有许多益处，不仅能够加速身体的基础代谢，并且还能协助润肺止咳，在饮水的情况下，能够添加一些润肺的食物，实际效果会更好 。
在《本草纲目》中有提及过：将胖大海、薄荷、菊花、麦籽、罗汉果、茯苓等一些食物组成配搭在一起，食药同源如下：
胖大海：润肺止咳、清热解毒，清热去火、止咳化痰、降低血脂
菊花：清热解毒，疏散风寒、清热去火
罗汉果：润肺止咳祛毒，清咽利咽、促进消化
我们自己搜集上面这种食物，较为费时间，并且占比不太好把握，我给大家强烈推荐一款由专业人员配置成的润肺茶袋——胖大海菊花茶 。上边常说的食物都有，并且食用很便捷，在水里泡浸数分钟就可以饮用了，便捷带上 。
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