吸烟|40岁是男人的一道坎！这5件事就别再做了，很毁身子
大部分男性在40岁之后 ， 身体逐渐老化 ， 忽略身体的健康保养 ， 经常做某些损伤身体的事情会让疾病入侵 ， 而在疾病的影响下不单纯不良症状明显 ， 还会让男性寿命缩短 。因此 ， 在保养身体的过程中要改掉坏习惯让健康靠近 。
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1、饮酒
男性40岁之后 ， 不要再经常饮酒了 ， 这种坏习惯会让身体很多器官负担重 ， 久而久之疾病更容易入侵 。因为酒精摄入需要肝脏进行代谢 ， 很多人肝脏细胞变性 ， 坏死和经常饮酒有关 。
如果身体缺乏分解酒精的相关酶 ， 更不能饮酒 ， 否则在酒精获取过多时 ， 身体承受不住 ， 会有黄疸、肝区疼痛、消化不良等情况出现 ， 想要身体维持健康少喝酒为好 。
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2、大量吸烟
建议男性在40岁之后不要再大量吸烟了 ， 大部分男性都有吸烟的坏习惯 ， 但是烟草有害物质含量丰富 ， 是很多人疾病出现的主要原因 。
为了保持肺部功能正常 ， 同时提高机体抵抗力 ， 需要有好习惯养成 ， 通过戒烟的方式可以避免有害物质获取 ， 坚持下来会发现肺部功能提高 ， 呼吸维持顺畅 ， 否则经常大量吸烟在肺部累积有害物质 ， 严重肺部疾病会出现 。
3、纵欲过度
男性在40岁之后不要再出现纵欲过度这种不良行为了 ， 很多男性性欲旺盛 ， 但是在性生活这方面不懂得节制 ， 没有控制好频率 ， 可能经常进行性生活 ， 殊不知纵欲过度会让男性身体变得虚弱 ， 甚至出现前列腺方面的病变 。
纵欲过度的男性 ， 阴茎总是充血勃起 ， 前列腺也会因为充血而让细菌入侵 ， 受到感染之后引发前列腺炎的概率高 。为了保养好身体 ， 预防疾病 ， 应该远离坏习惯 ， 不要经常进行性生活 。
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4、久坐
男性40岁之后不要再久坐了 ， 应该多爱自己动起来 ， 通过这种方式提高基础代谢率 ， 控制好体重 。很多男性在30岁之后身材就开始走样 ， 不再那么注意个人形象 ， 也不会从饮食 ， 锻炼等方面入手来控制体重 。
身体肥胖不在意 ， 殊不知过度肥胖会让慢性疾病发病率高 。而懂得保养身体的男性会注意多锻炼 ， 改掉久坐不动的坏习惯 ， 积极锻炼身体可以促进热量消耗 ， 是控制体重以及远离慢性疾病的关键 。
5、熬夜
男性在40岁之后不能再经常熬夜了 ， 年轻时为了工作拼搏经常熬夜加班 ， 上了年纪身体开始走下坡路 ， 机体功能大不如前 ， 不要因为熬夜这种行为而让身体持续受影响 。
【吸烟|40岁是男人的一道坎！这5件事就别再做了，很毁身子】很多人长时间熬夜 ， 身体老化速度会加快 ， 甚至在熬夜的情况下影响内分泌 ， 加速器官的功能降低 ， 疾病也容易出现 。在保养身体过程中需要有充足的睡眠时间 ， 保持规律的作息 。
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