老人|人活到100岁才算长寿？别“贪多”，其实只要达到这个岁数就好
生老病死是人生的规律，每个人最终的目的地都会归于虚无 。但是几乎人人都会对死亡有着天生的恐惧，所以从古至今才会有许多人一直不懈地寻求长生的秘诀 。从秦始皇求仙药，到康熙希望能再向老天借上五百年，到今天不少富豪狂掷万金来研究抗衰老的黑科技，人们对于长寿的执念从没停止 。#关爱老人送健康#
但是随着年龄的增长，对于一些事物看待淡了，反而更追求与家人的相伴，想想如果自己活得太长，看着身边人一个个离自己而去，也是非常孤独痛苦的一件事吧 。
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4、坚持适量运动
生命在于运动，运动可以促进身体内血液循环，加快新陈代谢速度，提高身体免疫力，这样才可以很好地对抗疾病的干扰 。与其大把大把的吃补药，不如每天抽出时间来锻炼，让身体组织器官维持健康平衡，这样才有益于延长寿命 。
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5、保持良好心态
负面情绪会对健康造成危害，损伤身体器官，导致功能下降，常言说得好：“笑一笑，十年少”，一个良好的心态，有助于身心健康，让你显得年轻 。心态健康可谓是长寿的重中之重，学会调理自己的心态，缓解压力，就更容易达到长寿的目标 。
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【老人|人活到100岁才算长寿？别“贪多”，其实只要达到这个岁数就好】我们说生命不能只追求长度，更要获得宽度和质量，活得健康，活得有滋味才是更值得追求的事情 。
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