宗志勇|华西感控专家宗志勇：个人防疫，这5条切实有效！
截至12月8日24时 ， 成都市本次疫情共计新增6例本土确诊病例 。在当下的特殊时期 ， 市民如何做好卫生和防护工作 ， 保证自己的安全？12月9日 ， 四川大学华西医院感染管理部部长宗志勇建议 ， 戴好口罩、做好手卫生 ， 完全不用过分焦虑 。
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宗志勇 。图据华西医院
【宗志勇|华西感控专家宗志勇：个人防疫，这5条切实有效！】宗志勇建议说 ， 在特殊时期 ， 市民要做到几个目前已经证实切实有效的防控方式：
第一、特殊时期 ， 不要焦虑和恐慌 ， 保证好睡眠 ， 缓解焦虑心态 ， 避免在本就容易感冒的冬季发生感冒 。在新冠肺炎防控上 ， 成都市有经验 ， 且行动迅速 ， 相信我们能够打赢这场遭遇战、阻击战 。
第二、出门时 ， 尤其是乘坐公共交通工具、到人员密集场所时 ， 需要戴好口罩 ， 特别是遮住鼻子 。当口罩容易滑落时 ， 可以打个结 ， 减少掉落的机会 。同时 ， 做好手卫生 ， （外出时）用速干消毒液清洁双手 ， 没有速干消毒液时 ， 也可以使用湿纸巾 。
第三、尽可能保持社交距离 ， 与他人保持1米以上距离 ， 减少聚会、聚餐 ， 避免去人群复杂的场所 。
第四、做好呼吸道卫生 ， 也就是要注意咳嗽礼仪 ， 在咳嗽、打喷嚏时 ， 要遮住口鼻 ， 保证周围人群的安全 。
第五、本身有基础性疾病的患者 ， 不用对到医院就医会不会发生感染抱有太过紧张和恐慌的情绪 ， 医院都做好了相关的防护措施 ， 生病该及时就医 。
红星新闻采访人员 于遵素
编辑 彭疆
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