激素|女性雌激素不足时，会加速衰老，多吃这5种食物，补充雌激素
说到激素，人们首先便会想到“男性荷尔蒙” 。
众所周知，男性想要男人味，就必须要保证雄性激素充足 。
同理，如果女性想要永葆青春，便需要雌激素来维持 。
可见，雌激素对于女性而言，是极为重要的 。
如果女性体内出现雌激素分泌不足，此时不仅会打破女性体内的平衡，甚至会造成加速女性衰老等 。
因此，女性在日常生活中，一定要注意雌激素的补充 。
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4、无花果：中医说，“无花果性平、味甘，能清肠、健胃、消肿解毒、防便秘等”，可见，无花果的药用价值是极高的 。
其实，无花果还是一种天然黄体酮素极高的水果，对于女性而言，经常食用，可以有效帮助自身补充体内黄体素，进而达到维持体内激素平衡的作用 。
不仅如此，无花果中还含有丰富的维生素C，而维生素C具有强抗氧化性，在被人体食用吸收后，可以有效帮助自身清除体内有害的自由基，进而达到美容养颜、延缓衰老的作用 。
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5、木瓜：说到木瓜，很多朋友只会想到其可以丰胸 。其实不然，木瓜还能有效帮助女性补充雌激素 。
这是由于木瓜中含有丰富的维生素A，而维生素A可以有效促进女性体内的激素分泌，进而达到维持女性体内激素平衡的作用 。
尤其对于雌激素分泌不足的女性而言，不妨选择适当吃些木瓜 。
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综上所述，雌激素对于女性而言，是极为重要的 。其不仅可以促进女性体内平衡，维护女性健康，还能有效延缓女性衰老等 。
【激素|女性雌激素不足时，会加速衰老，多吃这5种食物，补充雌激素】所以女性在日常生活中，一定要注意雌激素的补充 。建议女性朋友在日常生活中，不妨选择多食用上文所提及的5种食材，这样才能更好地帮助自己永葆青春、延缓衰老 。
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